스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

스위치온 4주차에 들어가려고 합니다. 인바디를 측정하니 3주차에 비해서는 근육량이 극소량 줄어들었지...

네, 상황을 잘 이해했습니다! 4주차로 들어가는 것에 대해 고민하고 계시군요. 인바디 결과...

3주차를 두번째하고있는 와중에 점심은 현미밥130g먹고 간식으로 포카리스웨트, 저녁으로 자색고구마라...

지금 3주차의 두 번째 주를 진행 중이시군요! 점심으로 현미밥 130g을 섭취하신 것은 괜...

3주차 끝자락에 96시간 단식하고 다시 스위치온 다이어트 4주차로 돌아가도 돼?

네, 3주차 끝자락에 96시간 단식을 하고 4주차로 돌아가는 것은 가능하지만 몇 가지 주의...

4주차에 금식이 3번 있잖아.2번만 금식해도 되?제발

네, 4주차에서 24시간 금식이 3번 있다는 것은 지방 연소를 극대화하기 위한 목표입니다....

4주차 일반식으로 먹을 파스타 선택해죠, 토마토, 리조토, 오일, 크림 중에 뭐가 나을까

스위치온 다이어트 4주차에 적합한 파스타 종류를 선택하는 것은 중요한 결정입니다. 이 단계...

3주차까지 3.8kg정도 체지방만 감량해서 4주차 6일 중이에요. 금기식품, 운동, 수면, 스트레스...

우선, 4주차에 접어들면서 3.8kg의 체지방을 감량하신 것, 정말 대단하세요! 하지만 현...

4주차 단식인 날 저녁에 배달음식 먹고싶어 굽네치킨 가능해??

4주차 단식인 날 저녁에 굽네치킨을 먹고 싶으시군요! 하지만 굽네치킨은 고온에서 조리된 치...

4주차 점심 일반식의 기준이 궁금해. 맘스터치 싸이버거나 일식 돈까스 먹어돼?

네, 25일차에 접어들었네요! 4주차 일반식의 기준은 저탄수화물 식단을 유지하면서 충분한 ...

각 주차별 1주차, 2주타,3주차,4주차 몇키로씩 빠지고 특징이 뭐야?

스위치온 다이어트의 각 주차별 체중 감량 목표와 특징은 다음과 같습니다. 하지만 개인의 신...

3주차까지만 진행하고 4주차 안해도 되?단식하는게 더 음식을 갈망하게 된다..

스위치온 다이어트의 3주차까지 진행하고 4주차를 건너뛰는 것은 가능합니다. 하지만, 각 단...