스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

스위치온 1~3일차 쉐이크 단식중에 오트밀크 타먹어도 되나요

스위치온 다이어트의 1~3일차 동안에는 단백질 쉐이크를 주로 섭취하며, 탄수화물 섭취를 제...

2주차부터 점심, 저녁을 저탄수 무탄수화물 식사를 하게되잖아. 그런데 아침, 간식은 여전히 쉐이크를...

2주차에 아침과 간식으로 단백질 쉐이크를 섭취해야 하는 이유는, 이 식사가 다이어트 동안 ...

단백질쉐이크 못먹겠어요 대체해서 먹을수있는게 있나요

단백질 쉐이크가 부담스러우시다면, 다른 대체 간식으로 다음과 같은 옵션을 고려해 보세요: ...

1일차 가당두유에 단백질쉐이크를 먹었어 괜찮을까?

1일차에 가당 두유와 단백질 쉐이크를 함께 드신 것은 다소 주의가 필요합니다. 스위치온 다...

4-7일차에 단백질쉐이크를 먹어야하는 시간에 그릭요거트, 삶은 계란, 두부 등 다른 단백질 공급원로...

4-7일차 스위치온 다이어트 단계에서는 단백질 섭취가 중요합니다. 단백질 쉐이크 대신 그릭...

간식으로 단백질쉐이크 대신 먹을 수 있는 단백질 공급원의 종류와 그램수를 알려주세요

간식으로 단백질 쉐이크 대신 사용할 수 있는 단백질 공급원으로는 다음과 같은 것들이 있습니...

아침식사로 단백질 20g이 포함된 단백질쉐이크를 먹고 있는데 쉐이크 대신 그릭요거트를 먹을 수 있나...

네, 아침식사로 단백질 20g이 포함된 단백질 쉐이크 대신 그릭 요거트를 드시는 것은 좋은...

매일 바이오 그릭요거트 무가당 플레인을 단백질쉐이크 대신 먹으면 몇그람짜리 먹는게 맞아?

매일 바이오 그릭요거트 무가당 플레인을 단백질 쉐이크 대신 드시는 것은 좋은 선택입니다. ...

1~3일차 단백질 쉐이크 먹을 때 물대신 우유로 먹어도 돼?

스위치온 다이어트의 1~3일차에는 주로 단백질 섭취에 집중하는 단계입니다. 이때 단백질 쉐...

쉐이크에 우유먹어도 돼요?

스위치온 다이어트에서는 일반적으로 우유와 같은 유제품의 섭취에 주의가 필요합니다. 특히, ...