무탄수 식사할 때 단호박이나 그릭요거트 먹어도 괜찮아? 먹어도 괜찮으면 몇g정도 먹어도 괜찮은거야?...
무탄수화물 식사를 할 때 단호박과 그릭요거트를 섭취하는 것은 기본적으로 고려해야 할 몇 가...
도시락 싸갈건데 허용음식 중에서 저녁 식사 도시락 추천해줘 맛있는걸로
스위치온 다이어트 3주차에 맞춰 저녁 도시락을 준비하시는군요! 이 단계에서는 무탄수화물 단...
저녁식사로 두부구이랑 김치볶음 먹어도 돼?
저녁식사로 두부구이와 김치볶음을 선택하신 것은 아주 좋은 결정이에요! 두부는 단백질과 필수...
7일차에 일정이 있어서 저녁을 먹어야 하는데 점심을 쉐이크로 대체하고 저녁에 식사를 해도 괜찮을까?
네, 가능합니다! 7일차에는 점심을 단백질 쉐이크로 대체하고 저녁에 일반식을 먹는 방식으로...
아침,점심은 식사를 하고 저녁에 단백질 쉐이크를 먹어도 돼?
네, 스위치온 다이어트 8일차에 저녁에 단백질 쉐이크를 섭취하는 것은 좋은 선택이에요! 이...
몸무게가 0.3키로 늘었는데 괜찮은거야,,,?? 어젯밤 식사가 좀 짜긴 했어,,, 그래도 천국의계단...
16일차에 몸무게가 0.3kg 늘었다면 크게 걱정하지 않아도 괜찮습니다. 몸무게는 여러 요...
20일차 (전날 18시에 저녁식사했음) 아침:X 점심:X 간식:5시에단백질쉐이크 1/2먹음 저녁:...
20일 차 진행 상황을 보면, 다양한 식재료를 잘 활용하고 계신 것 같아요. 저녁으로 드신...
20일차 (24시간단식하는날, 전날 18시에 저녁식사함) 아침:X 점심:X 간식:5시에단백질쉐이크 ...
20일차에 이 연대기를 보면, 순조롭게 진행하고 계신 것 같아요! 현재 24시간 단식하는 ...
마지막날 편하게 식사인데 써브웨이 샌드위치 먹어도돼?
28일차에 접어들면서 마지막 날을 맞이하셨군요! 편한 식사를 고려하시는 건 좋은 선택이지만...
한끼 식사때 단백질 쉐이크대신 닭가슴살100g으로 대체해도되?
네, 단백질 쉐이크 대신 닭가슴살 100g으로 대체하는 것은 가능합니다! 닭가슴살은 단백질...
