스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

저녁 무탄수단백질 식사를 편백찜으로 하면 차돌박이 양은 얼마나 먹어야 하나요

편백찜으로 저녁 무탄수 단백질 식사를 하려면 차돌박이의 양은 약 100g에서 150g 정도...

차돌 편백찜 3주차 저녁식사로 괜찮나요

차돌 편백찜을 3주차 저녁식사로 선택하는 것은 좋은 아이디어입니다! 3주차는 무탄수화물 단...

저녁 식사로 돼지고기 구워서 김치랑 같이 먹어도 될까?

18일차에 저녁식사로 돼지고기를 구워 먹는 것은 가능하지만, 주의할 점이 몇 가지 있어요....

1주차 마지막 날에 점심 저녁 일반식으로 식사를 했어. 스위치온을 다시 시작해야 할까? 아니면 어떻...

현재 2주차에 계신 남성분이시군요! 1주차의 마지막 날에 점심과 저녁을 일반식으로 식사하셨...

무탄식사할때 후레쉬 쌈닭 먹어도 됨?

2주차에 무탄수화물 단백질 식사를 하시는 상황에서 후레쉬 쌈닭을 섭취하시면 좋습니다! 후레...

그제 저녁 먹고 단식 후 어제 저녁을 먹었어. 오늘 아침 쉐이크, 점심은 저탄수식 했는데 점심식사 ...

현재 3주차에 진행 중이시군요! 식사와 단식 주기를 잘 지키신 것에 대해 칭찬드려요. 점심...

그제 저녁 먹고 단식 후 어제 저녁을 먹었어. 오늘 아침 쉐이크, 점심은 저탄수식 했는데 점심식사 ...

단식 후 식사를 할 때 생기는 불편한 증상에 대해 알아보겠습니다. 목구멍에서 화학약품 향이...

24시간 단식 후 첫 식사는 무탄수화물식으로 해야할까?

네, 2주차에 24시간 단식 후 첫 식사는 무탄수화물식으로 하는 것이 좋습니다. 이 시점에...

메밀면 콩국수를 24시간 단식 전 마지막 식사로 먹는게 나을까 24시간 단식 후 첫 식사로 먹는게 ...

스위치온 다이어트를 진행하시며 2주차 단계에 계신다면, 메밀면 콩국수를 언제 먹는 것이 가...

2주차 4일째 목요일에 회식이 잡혀서, 수요일 저녁식사 이후 오전/점심/오후간식은 단식하고, 목요일...

2주차에 회식이 잡혔군요! 상황을 잘 이해했습니다. 2주차는 본격적으로 간헐적 단식과 인슐...