스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

쉐이크 만먹고 그냥 단식하면 안되나요

스위치온 다이어트의 1-3일차에는 몸이 새로운 식단에 적응하는 단계이므로, 단식보다는 균형...

쉐이크 만먹고 그냥 단식하면 안되나요

시 추가적인 조언이나 질문이 있으시면 언제든지 말씀해 주세요!...

단백질 쉐이크 대신에 단백질 16, 순탄수 2g, 당류1g, 지방5g짜리 단백질 바 먹어도돼나요

3주차 스위치온 다이어트에서 단백질 바를 섭취하는 것은 가능합니다. 하지만 선택한 단백질 ...

우유에 쉐이크 만들어 먹었는데 괜찮나요?

우유에 쉐이크를 만들어 드신 것은 4-7일차의 스위치온 다이어트 진행 상태에서 괜찮습니다....

2회차도 첫3일 쉐이크부터 해야돼?

스위치온 다이어트의 2회차 진행 시 첫 3일 동안 쉐이크를 반드시 해야 하는지에 대한 질문...

점심 일반식 외에 아침, 저녁에도 허기가 질 경우 단백질 쉐이크 외에 허용음식을 먹어도 되나요? 그...

4-7일차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요. 이 단계에서는 하루 한 끼만 일반식을 섭취...

기상 후 3시간 뒤에 단백질쉐이크를 먹어도 상관없나요?

기상 후 3시간 뒤에 단백질 쉐이크를 드시는 것은 전혀 문제가 없습니다. 일반적으로 아침 ...

아침 6시에 기상했는데, 9시에 단백질쉐이크 먹어도 괜찮나요?

아침 6시에 기상한 후 9시에 단백질 쉐이크를 드시는 것은 괜찮습니다. 다만, 스위치온 다...

기상 후 몇시간 뒤에 첫 단백질 쉐이크를 섭취해야 하나요?

스위치온 다이어트에서는 단백질 섭취가 중요한 요소입니다. 일반적으로 기상 후 1시간 이내에...

간헐적 단식 중에도 단백질 쉐이크를 먹어야 하나요?

간헐적 단식 중에도 단백질 쉐이크를 섭취하는 것은 매우 유익합니다. 특히 스위치온 다이어트...