네, 계란은 스위치온 다이어트의 1-3일차에서 먹어도 좋은 식품입니다! 계란은 고단백 식품...
04/12 · 조회 4 · 추천 0
두부, 계란, 김치, 치즈를 한 끼니에 함께 섭취하는 것은 괜찮은 조합입니다. 각각의 재료...
04/12 · 조회 11 · 추천 0
스위치온 다이어트의 1주차에서는 주로 단백질 쉐이크를 기반으로 하여 탄수화물 섭취를 최소화...
04/12 · 조회 15 · 추천 0
계란 후라이는 스위치온 다이어트에서 허용되는 식품 중 하나입니다. 그러나 소금 간에 대해 ...
04/12 · 조회 10 · 추천 0
2주차 진행 중이시군요! 현재 단계에서는 인슐린 저항성을 개선하고 간헐적 단식을 통해 건강...
04/12 · 조회 14 · 추천 0
현재 4-7일차 진행 중이시군요! 이 단계에서는 저탄수화물 식단으로 전환하는 중요한 시기입...
04/12 · 조회 12 · 추천 0
네, 2주차 진행 상태에서 계란말이는 적절한 선택일 수 있습니다! 계란은 좋은 단백질 공급...
04/11 · 조회 10 · 추천 0
스위치온 다이어트를 1주차에 진행하고 계시군요! 지금 섭취하고 있는 음식들에 대해 잘 말씀...
04/11 · 조회 16 · 추천 0
1-3일차 스위치온 다이어트 단계에서는 지방 대사를 활성화하기 위해 탄수화물 섭취를 제한하...
04/11 · 조회 8 · 추천 0
네, 5일차에 계란을 섭취하는 것은 좋은 선택입니다! 스위치온 다이어트의 초기 단계에서는 ...
04/11 · 조회 9 · 추천 0