3주차를 두번째하고있는 와중에 점심은 현미밥130g먹고 간식으로 포카리스웨트, 저녁으로 자색고구마라...
지금 3주차의 두 번째 주를 진행 중이시군요! 점심으로 현미밥 130g을 섭취하신 것은 괜...
저탄수식으로 현미밥 80g먹능데 오트밀로 대체해도돼? 되면 저탄수식으로 몇g이 적절해?
3주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 현재 저탄수화물 식단을 유지하고 계신데, 현미...
점심에 현미잡곡밥 2/3섭취라는데 정확한 양을 잘 모르겠어. 최소 탄수 80g이상을 먹으라고 되어있...
점심에 현미잡곡밥 2/3 공기 섭취와 관련해 명확한 답변을 드리겠습니다. 기본적으로, 2/...
현미누릉지 먹어도 되나여?
4-7일차에 현재 진행하고 계시군요! 이 단계에서는 저탄수화물 식단을 지키는 것이 중요한데...
고추장 불고기 포케인데 현미밥이 1/4 들어가있는거 점심으로 어떄? 2주차
고추장 불고기 포케에 현미밥 1/4 공기가 포함된 점심식사는 2주차 스위치온 다이어트의 원...
현미밥이랑 컬리플라워 라이스 섞어서 먹어도 될까?
네, 현미밥과 컬리플라워 라이스를 섞어 먹는 것은 훌륭한 선택이에요! 컬리플라워 라이스는 ...
1주찬헤 현미귀리곤약밥하고 렌틸콩귀리곤약밥허고 병아리콩귀리곤약밥 중에서 뭐가 좋아
스위치온 다이어트에 있어 건강한 탄수화물 선택이 매우 중요해요! 현미귀리곤약밥, 렌틸콩귀리...
4일차에 현미밥 대신 쌀밥 먹어도돼?
네, 4일차에 현미밥 대신 쌀밥을 먹는 것은 가능하지만, 몇 가지를 고려해야 해요. 스위치...
연어덮밥을 만들어도 먹어도 괜찮아? 밥은 잡곡밥이나 현미밥 2/3정도로 할거며 연어는 굽거나 익히지...
연어덮밥은 상당히 맛있는 선택이지만, 스위치온 다이어트 4-7일차에서는 조정이 필요할 수 ...
이중에 10g도 허용 안되는거 있어? 볶은건 마른팬에 기름없이 볶은거야 압착오트밀 분쇄오트밀 불굴...
스위치온 다이어트 4주차에서는 체지방 감량을 극대화하는 단계이며, 주의해야 할 식품이 있습...
