생리시작때 스위치온다이어트를 시작하면 좋다고 하던데 지금 생리 시작했는데 내일부터 시작하면 딱 맞겠...
네, 생리 시작과 함께 스위치온 다이어트를 시작하는 것은 상당히 좋은 선택입니다! 생리 주...
곤약면을 먹어도 될까요? 먹을 수 있다면 저탄수식 때 먹어야 할까요? 무탄수식 때 먹어야 할까요?
곤약면은 낮은 탄수화물 함량과 낮은 칼로리로 인기를 끌고 있는 식재료입니다. 스위치온 다이...
2주차 베이컨 섭취
2주차에 베이컨을 섭취하는 것에 대해 알아보겠습니다. 스위치온 다이어트 2주차는 인슐린 저...
젤리 딱 하나만.....
스위치온 다이어트를 진행 중인 상황에서 젤리를 한 개 먹는 것에 대한 고민이시군요! 기본적...
점심을 배불리 먹었는건지(과하게 먹지는 않음) 배가 불러서 그런데 단백질쉐이크 간식 꼭 먹는게 좋은...
3주차 진행 중이시군요! 점심 식사 후에 배가 불러서 간식을 먹는 것에 대해 고민하고 계신...
점심에 금기식을 먹었는데 탄수화물도 그렇고 칼로리가 많으니까 이후 단백질쉐이크를 생략해야될까?
점심에 금기식을 섭취한 경우, 이후 섭취를 어떻게 조절하는지가 중요한데요. 우선 섭취한 금...
12일차 저녁 무탄수식때 쉐이크만 먹어도 되나요?
2주차 저녁 무탄수 식단에서 단백질 쉐이크만 섭취하는 것은 가능합니다. 이 단계에서 목표는...
스지 사골국 먹어도 돼?
스위치온 다이어트 3주차에 사골국을 섭취하는 것은 좋은 선택이 될 수 있습니다. 사골국은 ...
일반식에서 오삼불고기 먹어도 돼?
오삼불고기는 일반적으로 오징어, 삼겹살, 채소로 구성된 요리로, 매콤하고 맛있지만 다이어트...
일반식이면 설탕을 먹어도 돼?
설탕은 스위치온 다이어트에서 피해야 할 주요 금기 식품 중 하나입니다. 일반식으로 돌아간다...
