스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

주3일 30분 러닝하는데 근력운동 안 해도 돼?

스위치온 다이어트를 진행하고 계신데, 주 3일 30분 러닝을 하신다면 기본적인 유산소 운동...

연어 먹을때 홀그레인 소스랑 케이퍼 같이 먹어도 돼?

네, 연어와 홀그레인 머스터드 소스, 케이퍼를 함께 먹는 것은 훌륭한 선택이에요! 연어는 ...

스트레스받아서 밤에 젤리 조금 먹어버렷어ㅠㅠ 망한건가 낼부터 다시 1일해야대?

스트레스 때문에 밤에 젤리를 조금 드신 것은 많은 사람들이 겪는 자연스러운 일입니다. 이럴...

성분이 탄수화물34그램(당류0그램,식이섬유14그램,알룰로스17그램)지방0그램, 단백질 3그램인 젤리...

주어진 성분을 기반으로 볼 때, 이 젤리는 스위치온 다이어트의 규칙에 맞게 선택할 수 있을...

4~7일차에 쌈장 먹어도 돼? 양배추 쪄서 쌈싸먹으려고 하는데

네, 4~7일차에는 쌈장을 소량 사용하면 괜찮습니다! 하지만 몇 가지 주의사항이 있습니다....

4~7일차 식단으로, 계란, 양파, 느타리버섯, 우삼겹, 양배추가 있는데 이거로 해먹기 좋은 메뉴 ...

4~7일차 스위치온 다이어트 단계에서는 저탄수화물 식단을 유지하면서도 건강한 단백질과 채소...

마이노멀 제로젤리 먹어도 돼??

마요네즈 먹어도 돼?

마요네즈에 대해 질문해 주셨네요! 스위치온 다이어트의 4-7일차 단계에서는 저탄수화물 중심...

내일 5일차인데... 점심에 오이고기(살고기위주) + 밥+야채많이 먹고 저녁에 회식때문에 어쩔수없이...

걱정하지 마세요! 4-7일차에서의 일탈은 심리적으로 스트레스를 줄 수 있지만, 반드시 다시...

올리브오일에 한 계란후라이 먹어도 돼?

올리브오일에 한 계란후라이는 스위치온 다이어트에서 허용되는 식단이라고 할 수 있어요! 올리...