스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

어제 점심먹고 부터 단식했으면 오늘 점심먹고 간식 쉐이크 저녁에 무탄으로 식사 또 하면 되는거 맞지...

현재 2주차에 계신 상황에서, 어제 점심 이후 단식을 하셨다면 오늘 점심 후 간식으로 단백...

2일차 아침 단백질 쉐이크 점심 양상추1개 단백질 쉐이크 먹는중인데 오후에 또 양상추1개랑 단백질 ...

2일차 아침에 단백질 쉐이크와 점심에 양상추를 드셨다면, 오후에 양상추와 단백질 쉐이크를 ...

단백질 쉐이크를 2시간 간격으로 먹어도 돼?

단백질 쉐이크를 2시간 간격으로 섭취하는 것은 가능합니다. 스위치온 다이어트의 1-3일차에...

쉐이크 저탄수화물 쉐이크 탄수화물제한식 이 순서 잖아 근데 쉐이크 쉐이크 저탄수화물 탄수화물제한식 ...

스위치온 다이어트의 2주차에서는 저탄수화물 쉐이크와 탄수화물 제한식의 순서가 중요합니다. ...

하루 순 탄수화물 섭취량은 단백질쉐이크 제외야? 아님 합쳐서야?

하루 순 탄수화물 섭취량은 단백질 쉐이크를 제외하고 계산해야 합니다. 스위치온 다이어트의 ...

밥 시간이 애매해 10시에 아침 쉐이크먹고, 12시에 점심먹고, 3시에 쉐이크먹고 운동 6시에 다녀...

아침 10시에 쉐이크를 드시고, 점심 12시에 일반식을 드신 후, 오후 3시에 다시 쉐이크...

아침 쉐이크 먹고 저녁도 쉐이크 먹을꺼라면 점심은 내맘대로 아무거나 배부르게 먹어도 되는거지?

점심 식사는 저탄수화물 식단으로 구성되어야 하며, 단백질 쉐이크 외에도 잡곡밥 반공기와 두...

쉐이크 먹고 물려서 제로 콜라 마시는 중인데 괜찮을까?

제로 콜라를 마시는 것은 1-3일차 스위치온 다이어트의 맥락에서 주의가 필요합니다. 이 단...

하루 탄수화물 양이 80g 이어야 한다는거야? 근데 단백질쉐이크 탄수화물이 10g 들어있다고 치면 ...

네, 맞습니다. 스위치온 다이어트에서는 하루 탄수화물 섭취량을 80g으로 제한하고 있습니다...

스위치온 하면서 삭센다 같이 맞아도 돼? 단백질쉐이크 먹는 이유가 빠른 흡수라서 그렇다고 하는데 삭...

스위치온 다이어트를 진행 중이시고, 삭센다를 함께 사용하고자 하시는군요. 삭센다는 소화를 ...