밀가루와 당류가 들어간 과자는 스위치온 다이어트에서는 피해야 할 음식입니다. 이유는 밀가루...
03/21 · 조회 19 · 추천 0
무가당 요거트는 일반적으로 당이 첨가되지 않은 제품이지만, 여기서 언급된 3.5g의 당류는...
03/21 · 조회 16 · 추천 0
이런 식단은 4주차 스위치온 다이어트의 원칙에 맞춰 잘 구성된 것 같습니다. 하지만 몇 가...
03/19 · 조회 15 · 추천 0
구운 파바빈 25g은 전체적으로 영양가가 높은 식품이지만, 스위치온 다이어트를 고려할 때 ...
03/19 · 조회 13 · 추천 0
체다치즈는 스위치온 다이어트 관점에서 관리를 잘 하면 적당히 섭취할 수 있는 식품입니다. ...
03/19 · 조회 17 · 추천 0
4-7일차 진행 중이시군요! 이 단계에서는 저탄수화물 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 닭...
03/18 · 조회 16 · 추천 0
1-3일차 동안 스위치온 다이어트를 진행할 때 허용 가능한 식품과 양에 대해 안내해 드릴게...
03/18 · 조회 49 · 추천 0
네, 1일차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 기초 단계에서 식단 조절이 중요한 만큼,...
03/18 · 조회 11 · 추천 0
무가당 플레인 요거트의 당류 함량이 2g라면 스위치온 다이어트 단계에서 허용되는 식품으로 ...
03/18 · 조회 15 · 추천 0
15일차 진행 중이신 여성분이시군요! 점심으로 김밥을 고려하고 계신다면 몇 가지를 체크해야...