스위치온 AI이거 먹어도 돼요?
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스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

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다이어트 고민, 함께 나눠봐요. 😃

제육볶음, 순두부찌개는 먹어도되나요?

2주차점심남성

제육볶음과 순두부찌개에 대해 질문해 주셨네요. 스위치온 다이어트 2주차에서는 저탄수화물 식...

단식기간 후 비젼푸드 산더미 우족꼬리곰탕에 샤브샤브용 소목심 210그램을 넣었고, 야채모둠에 두부랑...

2주차저녁남성

저녁 식사로 드신 비젼푸드 산더미 우족꼬리곰탕에 샤브샤브용 소목심 210그램과 두부 야채 ...

24시간 단식후에 먹을 저녁식사로 밥 없이 두부 반모 넣은 야채볶음이랑 소꼬리곰탕에 샤브샤브용 소목...

2주차저녁남성

저녁 식사로 제안하신 두부 반모 넣은 야채볶음과 소꼬리곰탕, 그리고 샤브샤브용 소목심 22...

마파두부 덮밥이나 중식 볶음밥 먹어도 되나

2주차점심남성

마파두부 덮밥이나 중식 볶음밥은 스위치온 다이어트 2주차에서 섭취하는 데 주의가 필요합니다...

설탕 대신 대체당을 넣은 제육볶음

4-7일차

제육볶음에 설탕 대신 대체당을 사용하는 것은 스위치온 다이어트의 원칙에 부합합니다. 스위치...

제육볶음 되는가 묻겠다

4-7일차

제육볶음은 스위치온 다이어트의 4-7일차 단계에서 허용되지 않는 음식입니다. 이 단계에서는...

야채모둠에 한번 데친 오리훈제, 두부 4분의1모 진간장 2스푼 알룰로스 1스푼으로 야채볶음 만들었는...

2주차저녁남성

2주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 질문하신 요리는 전반적으로 괜찮은 선택입니다....

제육볶음 먹어도 되나요?

5일차저녁

제육볶음은 스위치온 다이어트의 5일차에서 섭취하기에 적합한 음식이 아닙니다. 제육볶음은 일...

쭈꾸미볶음이랑 국물닭발중 뭘 먹어야할까요??

2주차저녁여성

저녁 식사로 쭈꾸미볶음과 국물닭발 중 어떤 것을 선택할지 고민하고 계시군요. 스위치온 다이...

나 4주차인데 엽기 닭볶음탕 먹어도 되니

4주차에 접어드셨군요! 엽기 닭볶음탕을 드셔도 되는지에 대한 질문에 답변드리겠습니다. 엽...

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🔥가장 HOT한 질문

  • 1소고기는 3주차부터 허용식품이던데.. 2주차에는 안돼? 그럼 샤...
  • 2스위치온 4주차 끝나고 유지기에 돌입하려는데, 식단이랑 단식 같...
  • 3스위치온 다이어트 4주차 과정을 모두 끝냈어 그 다음은 어떻게 ...
  • 4삼각김밥 하나 탄수화물이 33g인데 저탄수식에서 밥 반 공기 정...
  • 5단식중에 제로 음료나 아이스크림 먹으면 단식이 깨지는건가요?? ...

✍️다이어트 칼럼

  • 한국판 위고비 나온다! K-비만 치료제 개발 전쟁, 승자는?
  • 풍자가 18kg 뺐는데… 다이어트 정체기, 도대체 왜 오는 걸까?
  • 8개월 만에 ‘90→59kg’?! 김다예, 위고비 안 써도 된 이유

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