스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

그럼 좋은지방을 많이먹어도 될까? 163cm 51kg 여자고 스위치온 2주차, 3주차 기준으로 탄단...

좋은 지방은 스위치온 다이어트에서도 중요한 역할을 하지만, 섭취량에 대한 균형이 필요합니다...

4주차 완료 후 스위치온3주차로 유지하고 있는데 오늘 저녁으로 금기음식을 좀 먹었어 내일 완전단식...

네, 질문 주셔서 감사합니다! 4주차 후 유지기로 넘어가면서 금기음식 섭취에 대한 고민이시...

3주차에 베리류를 먹어도 된다고 하던데 체리 먹어도 돼?

네, 3주차에 들어서면 베리류 과일을 섭취할 수 있습니다. 체리는 베리류에 속하며, 섬유질...

3주차에 단식 후 무탄 저녁식사에 군고구마 먹어도 돼?

3주차에 진행하는 단식 후의 저녁식사에서는 군고구마를 포함하는 것이 일반적으로는 추천되지 ...

3주차 저탄수화물 식단에 밥 반공기 대신 고구마를 쪄서 먹어도 돼?

네, 3주차 저탄수화물 식단에서 밥 반공기 대신 고구마를 쪄서 먹는 것은 가능합니다! 고구...

3주차 저녁 식단이 저탄수식단인데 무탄수식단으로 진행해도 문제가 없어?

네, 3주차 저녁 식단을 저탄수화물에서 무탄수화물로 진행하는 것은 가능합니다. 3주차에서는...

3주차에 수박 먹어도돼?

3주차 스위치온 다이어트에서는 간헐적 단식과 함께 지방 연소를 극대화하는 단계입니다. 이 ...

3주차 바나나 하루 2개 먹어도 되나요?

3주차에 바나나를 섭취하는 것은 가능합니다. 하지만 바나나의 탄수화물 함량이 상당히 높기 ...

18:6 단식을 하고 있었는데 2주차나 3주차부터 시작해도 될까?

18:6 단식을 진행하고 계신 상태라면, 2주차나 3주차로 넘어가는 것도 가능합니다. 단,...

3주차에 말차라떼 먹어도 돼?

3주차에 말차라떼를 섭취하는 것은 가능합니다. 하지만 몇 가지 주의할 점이 있어요. 첫...