15일차에 단식후 저녁 무탄수로 먹고 16일차 아침 단쉐 먹고 저녁으로 샤브샤브 뷔페가서 샤브샤브 ...
지금 3주차를 진행 중이시군요! 15일차에 단식을 실시한 후 저녁에 무탄수로 식사하고, 1...
4주차 점심 일반식과 저녁 저탄수식 식단 예시를 알려줘. 3주차 점심 저탄수식과 저녁 무탄수식과 어...
4주차 식단은 체지방 감량 극대화와 신진대사 회복을 목표로 하고 있어요. 일반식과 저탄수화...
3주차후반부인데 탄산수먹어도 될까?
네, 3주차 후반부에 탄산수를 섭취해도 됩니다! 다만, 몇 가지 주의할 점이 있습니다. ...
스위치온 3주차에 생리시작했는데 근육이 0.4줄고 체지방이 0.6 늘었오요. 식단은 금기식품안먹고 ...
네, 생리 중에 체지방량이 늘고 근육량이 줄어드는 것은 흔한 현상입니다. 생리 전후로 호르...
3주차 저녁 통밀 또띠아 먹어도 되?
스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 3주차에는 간헐적 단식과 함께 체지방 연소를 촉진하는...
3주차 단식하려고하는데 단식 전 마지막식사로 된장국+밥(쪼끔)이랑 햄치즈샌드위치, 순두부떡, 카야토...
18일차 3주차에 접어들면서 간헐적 단식을 준비하시는군요! 마지막 식사로 선택한 내용은 전...
3주차 점심에 곰탕 먹어도 될까? 밥은 반만 먹을게
곰탕은 맛있고 영양도 풍부한 음식이에요! 하지만 스위치온 다이어트 3주차에서는 저탄수화물 ...
3주차 점심에 현미밥이랑 미역국 먹어도 돼?
네, 3주차 점심에 현미밥과 미역국을 드시는 건 괜찮습니다! 현미밥은 저탄수화물 식단의 일...
3주차 단식하는 날 레몬즙 마셔도 되
3주차 단식하는 날 레몬즙을 마시는 것은 가능하지만, 몇 가지 점을 고려해야 합니다. 레몬...
3주차 점심에 감자떡 4개 먹어도 되
3주차 점심에 감자떡을 4개 먹는 것은 권장하지 않습니다. 스위치온 다이어트의 3주차에서는...
