스위치온 다이어트 1-3일차에 대해 말씀드리면, 이 단계에서는 탄수화물 섭취를 20-50g...
03/18 · 조회 14 · 추천 0
3주차 식사 전 드시는 단백질 바에 관한 질문이군요! 전체 영양 성분을 고려했을 때, 나트...
03/18 · 조회 16 · 추천 0
점심으로 닭가슴살 볶음밥과 계란 후라이 3개를 선택하는 것은 좋은 방법이네요! 하지만 스위...
03/17 · 조회 19 · 추천 0
닭가슴살 100g당 당류 3g은 상당히 괜찮은 수치입니다. 닭가슴살은 고단백 저지방 식품으...
03/17 · 조회 12 · 추천 0
네, 편의점에서 파는 더단백 단백질 음료는 스위치온 다이어트 2주차 식사로 대체할 수 있습...
03/17 · 조회 13 · 추천 0
현재 진행 상태가 1-3일차로, 지방 대사를 시작하는 단계에서 변비로 고생하고 계시군요. ...
03/17 · 조회 21 · 추천 0
딥푸룬주스는 변비 개선에 도움이 되는 식품으로 잘 알려져 있습니다. 그러나 스위치온 다이어...
03/17 · 조회 18 · 추천 0
잇메이트 닭가슴살 볶음밥의 영양 성분을 보면, 열량은 300kcal로 비교적 적당하지만, ...
03/16 · 조회 22 · 추천 0
스위치온 다이어트에서는 건강한 식품 선택이 매우 중요합니다. 탄수화물이 전체 섭취량 중 당...
03/16 · 조회 26 · 추천 0
네, 탄수화물과 당류의 비율을 고려하는 것은 스위치온 다이어트를 포함한 대부분의 다이어트에...