네, 4일차 저탄수 식단에서는 샤브샤브가 가능합니다! 그러나 몇 가지 고려 사항이 있으니 ...
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스위치온 다이어트 3주차에 접어드셨다면, 저탄수 섭취량을 조절하여 지방 연소를 극대화하는 ...
04/16 · 조회 9 · 추천 0
1주차를 무사히 마치고 2주차로 넘어가는 과정에서 체중이 1킬로그램 증가한 것에 대해 걱정...
04/16 · 조회 16 · 추천 0
네, 메밀소바는 탄수화물 식품이지만, 스위치온 다이어트 2주차의 가이드라인을 따르면 특정 ...
04/16 · 조회 19 · 추천 0
24시간 단식 후에 탄수화물 제한식으로 전환할 때, 단백질 쉐이크를 섭취하는 것은 매우 유...
네, 단식 후 단백질 쉐이크와 무탄수화물 식단을 바꿔서 먹는 것은 가능합니다! 단식 후에는...
네, 된장찌개에 두부면을 넣어서 드시는 것은 괜찮습니다! 두부면은 저탄수화물 식단에 잘 어...
04/16 · 조회 8 · 추천 0
125칼로리와 탄수화물 37그램의 식품을 섭취하는 것은 상황에 따라 다를 수 있습니다. 특...
04/16 · 조회 4 · 추천 0
클렌즈 주스가 열량 125kcal, 탄수화물 37g이라면 스위치온 다이어트의 관점에서 고려...
04/16 · 조회 7 · 추천 0
저녁에 고기와 야채를 볶아 드시는 것은 가능합니다! 그러나 4-7일차 (적응기)에 접어들면...
04/16 · 조회 24 · 추천 0