4주차까지 완료됐어 다음 프로그램 시작전 짜장면 먹어도 되지?
4주차까지 잘 마치셨군요! 축하드립니다! 짜장면에 대한 질문이군요. 기본적으로 4주차에는 ...
100프로 메밀면 먹어도 돼?
네, 100% 메밀면은 스위치온 다이어트에서 허용되는 좋은 선택이예요! 메밀은 글루텐이 없...
오트밀먹어도되나요 아몬드브리즈프로틴먹어도되나요
점심에 오트밀을 드셔도 괜찮아요! 오트밀은 식이섬유가 풍부하고 포만감을 주는 음식이기 때문...
생리 기간 중 초코렛이 먹고싶어서 대신에 카카오닙스와 바나나, 아몬드버터를 함유한 프로틴볼을 간식으...
아, 생리 기간에는 초콜릿과 단 것이 더 땡길 수 있죠! 카카오닙스, 바나나, 아몬드버터를...
저녁에 탄수화물 먹으면 안되나요? 아이즈 프로틴 그래놀라 먹어도 되나요?
저녁에 탄수화물을 먹는 것에 대해 궁금하신가요? 스위치온 다이어트 4주차에서는 일반적으로 ...
데르뜨 치즈아몬드 프로틴쿠키 먹어도돼? 나는 4주차야
4주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 그럴 경우, 데르뜨 치즈아몬드 프로틴쿠키를 섭...
21일차야. 전주대비 체중은 0.4kg, 근육은 0.4kg 빠졌고 체지방률이 0.9프로 올랐어. 4...
현재 3주차에 있으신데 체중은 약간 감소했지만 근육량이 줄고 체지방률이 증가한 상황이라면,...
프로틴바나 시리얼바 먹어도 괜찮을까?
프로틴바와 시리얼바의 섭취 여부는 스위치온 다이어트의 단계와 제품의 성분에 따라 달라질 수...
프로킨에 탄수화물이 10g 있는데 괜찮아요?
프로킨의 탄수화물 함량이 10g인 경우, 스위치온 다이어트 3주차에 허용됩니다. 이 단계에...
프로틴쉐이크, 케일, 그릭요거트 갈아먹어도 괜찮나요?
프로틴 쉐이크, 케일, 그릭 요거트를 갈아먹는 것은 스위치온 다이어트의 4-7일차에 적합한...
