네, MCT 오일은 스위치온 다이어트를 진행 중인 여성에게 허용되는 식품입니다. MCT(중...
몸무게가 하루만에 1kg 증가한 경우는 여러 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 특히 여성의...
1~3일차는 스위치온 다이어트의 초기 단계로, 지방 대사를 켜기 위한 중요한 시기입니다. ...
스위치온 다이어트 동안 허용식품은 무제한으로 먹는 것이 아니라, 섭취량에 주의해야 합니다....
스위치온 다이어트의 첫 3일 차 단계에서는 지방 대사를 시작하는 것이 목표입니다. 이 단계...
네, 토마토는 3주차부터 허용된 식품이기 때문에 마녀스프와 같은 요리에 활용할 수 있습니다...
4-7일차 기간 동안 스위치온 다이어트에서 허용되는 단백질 종류는 다음과 같습니다: 1....
네, 2주차의 스위치온 다이어트 동안 일반식에서는 허용된 식품 안에서 식사를 하는 것이 중...
무탄수 식단이란 탄수화물 섭취를 최소화하는 식단을 의미하지만, 완벽하게 0g로 제한할 필요...
여성의 2~3일차에서 삶은 달걀을 먹는 것은 허용됩니다! 이 단계에서는 단백질 섭취가 매우...