19일차 아침: 단쉐~ 복근운동 뒤질거같아 점심:계란두부탕 간식:단쉐 저녁:양배추 고등어구이 낫또 ...
19일차 진행 상황이 매우 좋습니다! 현재 식단을 살펴보면 각각의 요소들이 잘 구성되어 있...
24시간 단식 진행후 그릭요거트랑 찐계란 사과대추 3알 먹어도 될까요?
2주차에 계신 만큼, 지금은 간헐적 단식과 인슐린 저항성을 개선하는 단계에 있습니다. 24...
단백질 쉐이크랑 삶은계란 같이 먹어도 돼?
네, 단백질 쉐이크와 삶은 계란을 함께 먹는 것은 아주 좋은 조합이에요! 이 두 가지는 서...
허기졌을때 삶은 계란 먹어도 돼?
네, 허기졌을 때 삶은 계란을 먹는 것은 좋은 선택이에요! 1-3일차의 스위치온 다이어트 ...
단백질 쉐이크 대신 무가당 두유와 삶은 계란 먹어도 될까?
네, 무가당 두유와 삶은 계란은 훌륭한 선택입니다! 4-7일차 단계에서는 저탄수화물 식단의...
스리라차 소스로 만든 계란볶이 먹어도 돼?
스리라차 소스로 만든 계란볶이는 맛있게 즐길 수 있는 메뉴 중 하나예요! 다만, 스위치온 ...
저녁에 계란후라이 먹을건데 식용유 사용해도 돼?
저녁에 계란후라이를 먹는 것은 좋은 선택이에요! 계란은 단백질이 풍부하고 여러 가지 영양소...
계란 후라이 할때 무슨 기름이 좋아
계란 후라이를 할 때 사용하는 기름은 매우 중요합니다. 기름의 종류에 따라 건강에 미치는 ...
백미, 계란, 참치, 당근, 묵은지, 양배추, 깻잎으로 만든 키토김밥 먹어도 되나요
4-7일차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 현재 단계에서의 식사는 저탄수화물 일반식을...
계란하루에몇개나먹어도돼?
계란은 영양가가 높고 단백질이 풍부한 식품으로 스위치온 다이어트에서 좋은 선택입니다. 일반...
