스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

점심에 한솥도시락 밥 절반에 튀긴류는 안먹고 적당히 먹고 저녁은 회, 초밥밥 4알, 계란찜, 소주3...

안녕하세요! 지금 3주차 진행 중이시군요. 점심에 도시락과 저녁에 회 및 초밥을 드신 것에...

감동란, 훈제란, 구운란 같은 계란도 먹어도 괜찮아?

네, 감동란, 훈제란, 구운란은 모두 허용된 식품입니다! 계란은 훌륭한 단백질 공급원으로,...

쉐이크 대신 계란, 두부, 닭가슴살 같은 것으로 먹으려는데 각각 얼마나 먹는 것이 괜찮을까?

네, 4-7일차 진행 중이시군요! 이 기간에는 저탄수화물 식사를 시작하므로 단백질이 풍부한...

아침에 쉐이크, 점심에 닭목살, 흰쌀밥 1/2공기, 간식때 쉐이크 먹었는데 배가 너무 고파서 닭목살...

현재 4-7일차 단계에 계신데요, 이 시기는 저탄수화물 일반식을 도입하는 시기이므로, 적절...

프로틴 쉐니크 대신에 구운계란 두개 먹어도되?

네, 구운 계란 두 개를 아침 식사로 섭취하는 것은 가능합니다! 구운 계란은 좋은 단백질 ...

내가 9/2~9/3에 클렌저주스로 이틀동안 디톡스를 했어. 9/4에는 방울토마토계란스크램블이랑 샤브...

스위치온 다이어트의 1-3일차는 지방 대사를 활성화하기 위한 중요한 단계입니다. 기본적으로...

쉐이크 대신 계란 먹어도 될까? 먹어도 된다면 몇개 먹어도 될까?

네, 4-7일차에는 단백질 쉐이크 대신 계란을 섭취할 수 있습니다! 계란은 훌륭한 단백질 ...

백미150g,목살200g,계란 후라이1개 1개는 흰자만,김치 이렇게 먹어도 되나?

제시하신 식사 내용은 스위치온 다이어트의 4-7일차 식단에 비추어 볼 때, 몇 가지 고려해...

계란후라이 먹어도 되나?

네, 4-7일차에 계란후라이를 먹는 것은 가능합니다! 계란은 단백질이 풍부하고 영양도 많이...

계란, 당근, 단무지, 오이, 우엉 들어간 김밥은 어때? 먹을 수 있어? 밥도 넣어져있구

2주차인 만큼, 스위치온 다이어트의 원칙에 따라 저탄수화물 일반식을 고려해야 해요. 계란,...