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1굽네치킨 오리지널 먹어도 되나요

스위치온 2주차에 근육과 지방이 모두 감소하여, 다시 2주차를 시작했습니다. 재시도한 2주차 결과는...

2주차남성

안녕하세요! 스위치온 다이어트의 2주차에서 겪고 있는 변화를 다루어볼게요. 재시도 후에도 ...

04/06 · 조회 18 · 추천 0

4주차 끝나고 바로 1주차 다시 해도 돼?

네, 스위치온 다이어트에서 4주차를 마친 후 바로 1주차로 돌아가는 것은 가능합니다. 하지...

04/06 · 조회 15 · 추천 0

유지기에서1주차 다시 시작하려면 간격은?

스위치온 다이어트에서 유지기에서 1주차로 다시 시작하려면, 소화 건강과 대사 안정성을 고려...

04/06 · 조회 19 · 추천 0

술 마시면 처음부터 다시 해야하나요

술을 마시는 것은 스위치온 다이어트의 원칙에 반하는 요소가 많기 때문에, 가능한 한 피하는...

04/06 · 조회 13 · 추천 0

2주차까지는 칼같이 지켰는데 3주차, 4주차까지 단식만 잘 지키고 금기음식+밀가루도 먹었어. 5주차...

여성

스위치온 다이어트 과정에서 일정이 어긋나는 것은 자연스러운 일이에요. 이제 3주차와 4주차...

04/06 · 조회 20 · 추천 0

오늘 약속이 있어서 밖에서 최대한 단백질 위주(동파육, 오리고기 등등...)로 먹었는데 내일 다시 ...

2주차

네, 걱정하지 않으셔도 됩니다! 오늘 외식에서 단백질 위주로 식사하셨다면, 아주 좋은 선택...

04/05 · 조회 18 · 추천 0

배가 안고파서 하루에 한끼만 2주차 동안 먹었는데 2주차 다시해야하나? 해결방법을 알려줘

2주차여성

지금 2주차에 한 끼만 드셨다면, 식사 패턴을 조정할 필요가 있어요. 스위치온 다이어트 2...

04/05 · 조회 12 · 추천 0

4주차 금기음식 먹으면 몇주 부터 다시해야해

4주차에서 금기음식을 섭취했을 경우, 다시 다이어트를 시작하기 위해서는 보통 한 주를 기다...

04/05 · 조회 14 · 추천 0

샤브샤브에 쌀국수에 닭강정에 죽까지 먹어버렸어 다시 시작해야할까? 포기해?

4-7일차점심

절대 포기할 필요 없습니다! 다이어트 과정에서 일어나는 작은 실수는 흔한 일이며, 이를 통...