탄수화물 16g, 당류 2g의 현미멥쌀과 곤약으로 만든 떡을 먹어도 될까?
스위치온 다이어트 3주차에 해당하는 식단에서 탄수화물 16g, 당류 2g의 현미멥쌀과 곤약...
베샤멜 소스 잔뜩 넣은 크로크무슈 먹고싶어 이거 칼로리랑 탄수화물 단백질 지방 당류 알려줘
크로크무슈는 일반적으로 다음과 같은 영양 성분을 가지고 있습니다. 하지만, 베샤멜 소스와 ...
어제 저녁 이후부터 오늘 저녁 전까지 단식하는 날인데 콤부차 물에 타마셔도 돼? 1개에 탄수화물만 ...
스위치온 다이어트 3주차에 단식 중 콤부차를 물에 타서 마시는 것은 조심해야 합니다. 콤부...
플레인요거트 당류가 들어가있어요
플레인 요거트에 당류가 들어있는 경우, 스위치온 다이어트에서는 당류의 섭취를 최소화하는 것...
100g 당 나트륨, 지방, 당류, 트랜스지방, 포화지방, 콜레스테롤이 얼마까지 들어가는 것을 권장...
스위치온 다이어트에서 권장하는 나트륨, 지방, 당류, 트랜스지방, 포화지방, 콜레스테롤의 ...
100g당 당류가 4g 들어있는 음식 먹어도 될까?
당류가 100g당 4g 포함된 음식을 점심으로 드셔도 괜찮습니다. 유지기 단계에서는 탄수화...
나트륨 430mg, 탄수화물 33g, 당류 4g, 콜레스테롤 5mg, 단백질 4g 든 주먹밥 괜찮을...
2주차에 있는 주먹밥의 영양 성분을 살펴보면, 나트륨 430mg, 탄수화물 33g, 당류 ...
하루에 당류, 포화지방, 불포화지방은 어느정도 섭취해도 될까?
스위치온 다이어트의 유지기 단계에서는 당류, 포화지방, 불포화지방의 섭취량에 대한 명확한 ...
나트륨 380mg, 탄수화물 29g, 당류 9g, 지방 4.3g, 포화지방 2.5g, 콜레스테롤 1...
2주차에 있는 곤약찰바의 성분을 보면, 나트륨 380mg, 탄수화물 29g, 당류 9g, ...
단백질바 당류 3.5g 간식으로 먹어도 돼?
단백질바의 당류가 3.5g이라면, 4-7일차 스위치온 다이어트에서는 허용할 수 있는 간식으...
