스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

계란후라이 먹어도 되나?

네, 4-7일차에 계란후라이를 먹는 것은 가능합니다! 계란은 단백질이 풍부하고 영양도 많이...

계란, 당근, 단무지, 오이, 우엉 들어간 김밥은 어때? 먹을 수 있어? 밥도 넣어져있구

2주차인 만큼, 스위치온 다이어트의 원칙에 따라 저탄수화물 일반식을 고려해야 해요. 계란,...

우유,타피오카전분,계란,무염버터,슈레드믹스치즈,무가당코코아파우더를 이용하여 다이어트초코빵을 만들어먹...

3주차에 진행 중이라고 하셨으니, 다이어트를 제대로 이어가기 위해 허용되는 식품과 조리법에...

4일차 아침점심은 쉐이크 먹었구 간식은 안먹고 저녁에 목살이랑 계란찜 반찬을좀 먹었는데 괜찮아?

네, 질문해 주셔서 감사합니다! 4일차에서 저녁에 목살과 계란찜을 드신 건 전체적인 방향성...

버섯덮밥 가능? 4일차고 현미 반공기+팽이버섯+간장한스푼+고춧가루한스푼+참치액한스푼+ 계란스크램블 ...

4일차에는 저탄수화물 식단에 약간의 일반식을 도입하는 단계입니다. 당신의 제안은 전반적으로...

낮에 삶은 계란 3개, 그릭요거트 70g + 냉동 블루베리 먹고, 방금.. 그래놀라, 아몬드브리즈오...

지금 드신 음식들에 대해서 고민하고 계시군요. 상황을 잘 이해했습니다. 그래놀라와 여러 견...

식사때 말고 단백질 쉐이크 먹을때 훈제계란 추가해서ㅐ 먹어도 됨?

네, 단백질 쉐이크를 섭취할 때 훈제계란을 추가하는 것은 좋은 선택입니다! 훈제계란은 단백...

24시간 단식후 사과, 그릭요거트, 아몬드, 삶은계란중 먹으면안되는 음식은? 그리고 먹는순서는?

4주차에서 24시간 단식 후, 사과, 그릭요거트, 아몬드, 삶은 계란 중 먹으면 안 되는 ...

단백질쉐이크에 훈제계란 하나 추가해서 먹어도 됨>?

네, 단백질 쉐이크에 훈제계란 하나를 추가해서 먹는 것은 좋은 선택입니다! 훈제계란은 단백...

점심은 저탄수식이 이미 먹었는데 배가 또 고파.. 계란후라이 먹어도돼?

네, 계란후라이는 좋은 선택이에요! 4-7일차 저탄수화물 다이어트에서는 단백질과 건강한 지...