네, 당이 7g 들어간 그릭 요거트는 먹어도 됩니다! 하지만 몇 가지 고려할 점이 있어요....
04/03 · 조회 12 · 추천 0
네, 그릭 요거트에 알룰로스와 무가당 코코아 파우더를 넣어 먹는 것은 좋습니다! 그렇지만 ...
04/03 · 조회 19 · 추천 0
네, 2주차에 그릭샐러드를 드시는 것은 좋은 선택이에요! 그릭샐러드는 신선한 채소와 단백질...
3주차 이후 스위치온 다이어트에서는 순 탄수화물 섭취량과 단백질 섭취량을 적절히 조절하는 ...
04/03 · 조회 21 · 추천 0
그릭요거트 선택 시 탄수화물, 지방, 칼로리, 나트륨 등 여러 요소를 고려해야 하는데요, ...
04/02 · 조회 24 · 추천 0
네, 그릭요거트를 하루에 100g씩 매일 먹는 것은 스위치온 다이어트 2주차에 아주 좋은 ...
04/02 · 조회 32 · 추천 0
1-3일차 스위치온 다이어트 단계에서는 주로 단백질 섭취에 집중하고 탄수화물을 제한하는 것...
04/02 · 조회 17 · 추천 0
그릭 요거트를 만들고 싶으시군요! 스위치온 다이어트 4-7일차에 적합한 요거트를 선택하는 ...
04/02 · 조회 7 · 추천 0
그릭요거트를 드시고 싶으시군요! 스위치온 다이어트 1-3일차에서는 탄수화물 섭취량을 20-...
04/02 · 조회 20 · 추천 0
4일차 식단을 구성하신 것에 대해 좋은 선택이라고 생각해요! 다이어트 단계에 맞춰 각 성분...
04/02 · 조회 26 · 추천 0