스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

2주차도 3주차도 탄수를 80g정도 제한해서 먹으라셨는데 배고파서 고구마 100g에 우유 한잔 더 ...

스위치온 다이어트를 진행 중이시군요. 15일차에 접어들면서 탄수화물 섭취에 대한 고민이 생...

탄수화물제한식의 기준

스위치온 다이어트의 탄수화물 제한식 기준은 다음과 같습니다: 1. **탄수화물 섭취량**...

하루에 소스 등으로 섭취하게되는 당 총량을 어느정도로 제한하는게 좋을까?

스위치온 다이어트 2주차에 있는 남성의 경우, 하루에 섭취하는 당의 총량은 가능한 한 제한...

공복 유지 후 저녁으로 먹을민한 탄수화물 제한식을 추천해줘

10일차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 저녁으로 먹을 수 있는 탄수화물 제한식을 추...

나트륨 섭취를 제한해야 하는 이유는 뭐야?

나트륨 섭취를 제한해야 하는 이유는 여러 가지가 있습니다. 특히 스위치온 다이어트를 진행 ...

탄수화물 제한식 식사중에 배달음식으로 먹을만한 음식이 있을까요?

3주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 저녁 식사로 적합한 배달음식에 대해 몇 가지 ...

1. 샤브샤브용 고기로 우목심, 차돌양지, 소고기앞다리 이 세가지 다 먹을수 있나요? 2. 2주차 ...

1. **샤브샤브용 고기 선택**: 우목심, 차돌양지, 소고기 앞다리 모두 스위치온 다이어...

하루에 단백질쉐이크 2번이랑 저탄수화물식 한 끼만 먹어도 돼? 탄수화물제한식은 안 먹고

하루에 단백질 쉐이크 2번과 저탄수화물식 한 끼만으로 다이어트를 진행하는 것은 가능하지만,...

저녁 탄수화물 제한식을 단백질 쉐이크로 대체해도 될까요?

저녁 탄수화물 제한식을 단백질 쉐이크로 대체하는 것은 가능합니다. 그러나 스위치온 다이어트...

저녁에 탄수제한식으로 차돌박이를 먹는다고 하면 몇 g 정도 먹는게 좋을까요?

저녁에 차돌박이를 탄수화물 제한식으로 드실 경우, 적절한 양은 개인의 몸무게와 활동 수준에...