스위치온 다이어트의 4-7일차에서는 탄수화물 섭취를 저탄수화물 식단으로 조절해야 해요. 이...
04/06 · 조회 9 · 추천 0
하루에 두 끼만 먹는 것은 가능하지만, 특히 스위치온 다이어트를 진행 중인 3주차 단계에서...
04/06 · 조회 13 · 추천 0
네, 프로틴 쉐이크를 하루 2번 이상 마시는 것은 가능합니다. 특히 2주차에서는 단백질 섭...
04/06 · 조회 10 · 추천 0
스위치온 다이어트를 진행하면서 아몬드를 간식으로 섭취하는 것은 좋은 선택입니다. 아몬드는 ...
04/06 · 조회 45 · 추천 0
스위치온 다이어트의 1-3일차에서는 주로 단백질 쉐이크를 이용해 몸이 지방을 태우는 모드로...
04/06 · 조회 19 · 추천 0
저녁에 단백질 쉐이크를 8시에 섭취하는 것은 가능합니다! 다만, 스위치온 다이어트의 기본 ...
하루 단백질 권장량은 개인의 체중, 활동 수준, 목표에 따라 다르지만, 일반적인 가이드라인...
04/06 · 조회 15 · 추천 0
스위치온 다이어트를 진행 중인 4-7일차에는 식사 조절이 중요한 포인트입니다. 이 단계에서...
04/06 · 조회 14 · 추천 0
3주차인 상태에서 지방 섭취량은 건강한 다이어트를 위해 충분히 고려해야 할 사항입니다. 일...
스위치온 다이어트에서 지방 섭취량은 다이어트 단계와 개인의 목표에 따라 달라질 수 있지만,...