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3주차 하다가 흐지부지돼서 1일차부터 다시 시작하고 싶은데 언제쯤 다시 시작하는게 좋을까? 준비해야...

스위치온 다이어트를 처음부터 다시 시작하고 싶으시다면, 주기가 끝난 후에 다시 시작하는 것...

스위치온 다이어트할때 항생제는 복용하면 다시 시작해야한다는데 맞아? 그럼 혹시 피임약은 괜찮아?

스위치온 다이어트를 진행할 때 항생제 복용은 다소 주의가 필요합니다. 항생제는 체내의 유익...

오늘이 5일차인데 단백질인줄알고 소내장이 들어있는 매운 내장탕을 먹었고 밥은 1/3공기만 먹었어 다...

4-7일차저녁여성

오늘 5일차에 매운 내장탕을 드셨군요. 소내장 자체는 단백질이 풍부하지만, 일반적으로 내장...

2일차에 카페알바 하다가 실수로 유자차를 한 모금 맛봤어… 다시 시작해야할까..??

2일차에 유자차를 한 모금 맛본 것은 실수일 수 있지만, 걱정할 필요는 없어요! 다이어트 ...

3주차에 이틀정도 약속이 연달이 잡혀서 생맥 한잔에 남인도음식 돈까스 순두부찌개 치킨을 먹었어 몇주...

3주차에 이틀 연속 약속이 있었군요. 생맥주와 다양한 음식을 드신 것에 대해 다소 우려가 ...

점심 당근뇨끼 저녁에 시중판 도시락,피자,샌드위치,쿠크다스,빅파이 과자 먹고 엄청 뛰고 운동했는데 ...

13일차여성

13일차 단계에서 다소 유혹적인 음식을 섭취한 것 같네요. 하지만 우선 걱정할 필요는 없어...

2주차 거의 끝나가는데 상투과자 2개 먹었어.. 2주차 루틴을 다시 해야할까?

2주차

2주차 진행 중에 상투과자를 드신 것에 대해 걱정하시는 것 같네요. 그러나 한 번의 유혹이...

어제 술먹고 금기식품도 먹어버렸고 방금전에 두유도 먹었는데 다시 1일차로 돌아가야할까? 식단 어떻게...

7일차점심여성

첫 번째로, 어제의 실수에 대한 걱정은 이해하지만, 다이어트는 유연함이 중요해요. 오늘은 ...

내일 필연적으로 밖에서 먹을일이 있어서ㅠ 내가 내일이 이틀찬데 혹시 2일차 식단을 4일차랑 바꿔서 ...

1-3일차점심여성

내일 외식으로 인해 스위치온 다이어트의 2일차 대신 4일차 식단을 사용하고자 하는 것에 대...

살이 안빠지는 정체기인데, 다시 1일차부터 시작해야되는지? 그리고 스위치온하면 얼마나 체중감량이될까...

19일차저녁남성

정체기가 발생하는 것은 다이어트 과정에서 흔히 겪는 현상입니다. 19일차에 접어들면서 살이...

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  • 12주차에 찐감자 먹어도 돼?
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  • 31주에 굽네치킨 오리지널 먹어도되?
  • 42주차동안 너무 체중감량이 미미해서 자꾸 치팅을 하고싶어…. 매...
  • 52주차에 생리가 겹쳤는데 6일동안 단식전 식사에 몸무게가 오른 ...

✍️다이어트 칼럼

  • 한국판 위고비 나온다! K-비만 치료제 개발 전쟁, 승자는?
  • 풍자가 18kg 뺐는데… 다이어트 정체기, 도대체 왜 오는 걸까?
  • 8개월 만에 ‘90→59kg’?! 김다예, 위고비 안 써도 된 이유

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