오전 쉐이크 먹고 점심 저탄수 먹어야 하는데 수영하고 와서 그런가 피곤해서 점심 식욕이 없어요. 그...
현재 2주차에 계시고, 식사시간이 점심이라는 점을 고려했을 때, 점심에 저탄수화물 식사를 ...
저탄수식으로 밥 없이 만두전골 먹어도 되?
만두전골은 주로 만두와 다양한 채소로 구성된 요리인데, 전통적인 만두는 일반적으로 밀가루로...
점심 탄수화물이랑 당 몇 그램정도 먹어도돼?
2주차에 접어든 상황에서 점심식사 시 탄수화물 섭취는 매우 중요합니다. 이 단계에서는 몸이...
2주차에 탄수화물 적게 먹으면 어떻게돼?
2주차에 탄수화물을 적게 섭취하면 몸에서 여러 가지 긍정적인 변화가 일어날 수 있습니다. ...
4주차 하루 순탄수화물 적정 섭취량?
4주차에는 체지방 감량을 극대화하기 위해 탄수화물 섭취를 조절하는 것이 중요합니다. 일반적...
주차별 하루 순탄수 섭취량 얼마가 적당해?
스위치온 다이어트의 주차별 탄수화물 섭취량은 단계에 따라 조절이 필요합니다. 현재 9일차라...
1주차 일반식 먹을때, 탄수화물은 얼마나 먹어야해 ?
4-7일차의 스위치온 다이어트 진행 중이라면, 일반식에서 탄수화물의 양은 중요해요. 이 단...
2주차 식단에 점심 저탄수식 저녁 탄수화물 제한식을 서로 바꾸면 안되남
2주차 식단에서 점심과 저녁의 식사 종류를 바꾸는 것은 권장되지 않습니다. 각 식사는 특정...
탄수화물 허용량 어려줘
스위치온 다이어트의 1-3일차에서는 탄수화물 섭취를 20-50g 이내로 제한하는 것이 핵심...
4주차 저녁 저탄수식의 밥양은 몇 그램 인가요?
4주차 저녁 식사에서 저탄수화물 식단을 유지하는 것은 체지방 감량과 대사 최적화에 중요한 ...
