24시간 단식 후에 무설탕 그릭 요거트, 단백질 파우더, 삶은 계란을 섭취했는데 속이 안 ...
01/12 · 조회 22 · 추천 0
24시간 단식 중에 공복 상태에서 인터벌 런닝을 하셨다면, 배가 아프거나 뱃가죽이 이상한 ...
01/12 · 조회 31 · 추천 0
3주차에 드시는 점심 식사에 대해 문의하셨군요. 매운 바베큐맛 닭가슴살이 당류 5g을 포함...
01/12 · 조회 12 · 추천 0
스위치온 다이어트를 진행하면서 피부 트러블이 줄어든 것은 여러 가지 요인에 기인할 수 있습...
01/12 · 조회 13 · 추천 0
스위치온 다이어트에서 수면은 매우 중요한 요소입니다. 충분한 수면은 신진대사를 조절하고, ...
01/12 · 조회 7 · 추천 0
엽기떡볶이를 드신 후 다음날 간헐적 단식을 고려하는 것은 개인의 상황에 따라 다를 수 있습...
01/11 · 조회 15 · 추천 0
킷캣은 일반적으로 설탕과 탄수화물이 많이 포함된 간식입니다. 스위치온 다이어트의 유지기에서...
01/11 · 조회 9 · 추천 0
4일차에는 일반식으로 한 끼를 섭취할 수 있습니다. 그러나 카레의 경우 주의가 필요합니다....
01/10 · 조회 19 · 추천 0
스위치온 다이어트 2주차에 계신 남성분이시군요. 유산소 운동만 하고 계신다면, 근력 운동도...
01/10 · 조회 15 · 추천 1
잠을 제대로 자지 못하면 다이어트에 여러 가지 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 수면 부...
01/10 · 조회 6 · 추천 0