스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

1주차 저탄수화물식에 돼지 목살먹어도 돼?

안녕하세요! 1주차 저탄수화물 식단에서는 돼지고기와 같은 단백질 원천을 먹는 것이 가능하지...

보통 1주차에 근손실이 얼마나 오니?

1주차 스위치온 다이어트 단계에서는 주로 지방 대사를 활성화하기 위해 저탄수화물 식이요법을...

1주차에서 수육을 먹을때 쌈장이나 소금을 곁들어 먹어도 되나요? 아니면 아무것도 안찍고 그냥 먹어야...

1주차에서는 주로 지방 대사를 시작하고 몸을 적응시키는 단계입니다. 수육을 먹을 때 쌈장이...

1주차에서 허용식품에 간장은 있는데 소금이 안보이는데 소금도 활용 가능한가요?

네, 1주차 스위치온 다이어트에서는 간장과 같은 저염 조미료는 허용되지만, 소금은 기본적으...

스위치온 4주차 프로그램을 끝내고 일주일 뒤에 다시 1주차부터 또 해도 돼?

스위치온 다이어트를 진행하시면서 지속적인 건강한 변화에 관심을 가져주셔서 감사합니다! 4주...

1주차기간에 콤부차 먹어도 되나요?

1주차 동안에는 기본적으로 저탄수화물 위주의 식단과 체내 지방 대사 전환을 목표로 하고 있...

40세 166cm 73.2kg 내당능장애 여성. 1주차에 아무 변화없는데 다이어트가 제대로 되고 있...

안녕하세요! 1-3일차 동안 특별한 변화가 없다고 느끼신 것에 대해 걱정이 되실 수 있지만...

냉동배아이식하면서 여성호르몬 주사 맞다가 임신실패 후 스위치온 시작함. 현재 7일차인데 체지방 체중...

스위치온 다이어트를 진행하면서 현재 7일차에 체중, 체지방, 근육량 변화가 없는 것에 대해...

스위치온 2주차까지 잘 진행했는데 3주차에 여행을 가면서 식단을 못 지켰는데, 일주일 정도 쉬고 1...

여행 중 식단을 잘 지키지 못했다고 하더라도 너무 걱정하지 않을 필요는 있어요! 다이어트는...

살이 1주차이후 하나도 안빠졌으면 다시 1주차 반복해야해?

2주차에 접어들었는데 체중 변화가 없어서 걱정이시군요. 이렇게 상황이 발생한 경우, 꼭 1...