1주차는 스위치온 다이어트의 초기 단계로, 지방 대사를 켜는 과정입니다. 이 단계에서는 탄...
04/05 · 조회 17 · 추천 0
스위치온 다이어트 1주차 5일째에는 허용되는 채소가 여러 가지 있습니다. 주요 허용 채소로...
04/05 · 조회 13 · 추천 0
1주차 5일차에 점심으로 삶은 양배추에 쌈장을 사용하는 것은 **부정확한 선택**입니다. ...
04/05 · 조회 10 · 추천 0
스위치온 다이어트에서 2주차로 넘어갈 때 탄수화물 섭취량은 1주차에 비해 감소하지 않고 오...
04/05 · 조회 14 · 추천 0
1주차 4-7일차에 중식당에서 선택할 수 있는 메뉴는 건강한 식단을 유지하면서도 맛있게 즐...
04/05 · 조회 12 · 추천 0
1주차에는 지방 대사를 활성화하는 단계로, 주로 단백질 쉐이크와 저탄수화물 음식을 중심으로...
04/05 · 조회 11 · 추천 0
스위치온 다이어트의 1주차는 지방 대사를 촉진하기 위한 중요한 단계입니다. 이 단계에서는 ...
04/05 · 조회 24 · 추천 0
1주차와 2주차 동안의 체중 변화에 대한 정보 감사합니다! 현재 진행 상황을 보면 체지방은...
04/04 · 조회 22 · 추천 0
청양고추는 스위치온 다이어트 1주차에서도 허용되는 식품입니다. 이 단계에서는 지방 대사를 ...
04/04 · 조회 12 · 추천 0
1주차 동안 수육을 섭취하는 것은 가능한 식품 중 하나입니다. 그러나 수육은 조리 방법과 ...
04/04 · 조회 14 · 추천 0