스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

수치가 좋지 않으면 다음주차로 넘어가지않고 이전주차를 반복하잖아. 3주차가 지금 끝났는데, 2주차에...

지금 3주차에서 체중이 조금 감소했지만 지방량이 크게 변하지 않았다면, 반복적인 시도가 필...

3주차 4일째인데, 체지방율-4.8%, 골격근량 0.8kg증가 체지방량 -3.4kg 감소했으면 4주...

3주차 4일째에서 체지방율이 4.8% 감소하고 골격근량이 0.8kg 증가한 것은 매우 긍정...

1주차-2주차-3주차-3주차-4주차 플랜으로 지금 5주째 하고 있는데 체중 감량은 -1.7kg 근골...

현재 5주차에 접어들었고, 체중 감량이 -1.7kg, 근골격 -0.2kg, 체지방 -1.4...

3주차 점심에 밥대신 군밤으로 탄수 채웓돼?

3주차 점심에 군밤을 탄수화물 대체로 사용하는 것은 가능하지만, 적절한 양과 조화를 고려해...

3주차 넘어가려고 하는데 넘어가기전 체크해야 되는게 있어?

2주차에서 3주차로 넘어가기 전에 체크해야 할 중요한 사항들이 몇 가지 있습니다. 1. ...

3주차 저탄수 무탄수에서 왜 4주차 저탄수 저탄수로 가는거야?

3주차에서 4주차로 넘어가며 저탄수에서 저탄수로 변화하는 이유는 체지방 감량을 극대화하고 ...

3주차 마지막 날인데, 입터져서 스테비아방울토마토 30개? 40개?는 먹은거 같아....

3주차 마지막 날이라니, 정말 잘하고 계시네요! 스테비아 방울토마토는 식이섬유와 비타민이 ...

폭식한 뒤에 다시 3주차 시작일까?

폭식한 이후 다이어트를 재개하는 방법에 대해 고민하는 것은 아주 중요한 부분입니다. 3주차...

3주차인데 메밀면 먹어도돼?

3주차 스위치온 다이어트에서는 체지방 감량이 최대화될 수 있는 시점이에요. 메밀면은 상대적...

3주차 부터는 저지방 소고기 허용되는데. 어떤 소고기 부위를 추천해?

3주차에서는 저지방 소고기를 허용하게 되어 기쁘네요! 소고기를 선택할 때는 **지방 함량이...