스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

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1스위치온 다이어트 1-3일차때 야채 ...

이틀동안 간식 쉐이크를 빼먹었어..그닥 배고프지않아서 아침 쉐이크 점심 저탄수 저녁 쉐이크 이렇게 ...

4-7일차간식여성

간식 쉐이크를 이틀 동안 빼먹었다고 해도 큰 문제는 아닐 것으로 보입니다. 스위치온 다이어...

04/10 · 조회 13 · 추천 0

나는 지금 스위치온 4주를 끝냈고 여기서 다이어트를 더 이어가려고 하는데 아침에 쉐이크, 점심 저탄...

유지기저녁여성

지금 유지기에 계신다고 하셨으니, 관리와 균형이 가장 중요해요! 말씀하신 식단 계획은 기본...

04/10 · 조회 11 · 추천 0

도대체 간식으로 뭘 먹어도 돼?

3주차간식여성

3주차에 접어드셨다니 멋진 과정이네요! 이 시기에는 체지방 연소가 본격적으로 진행되며, 적...

04/10 · 조회 11 · 추천 0

한달 다 끝내고 나서 3주차로 더 이어서 하고 있는데 3시에 단백질 쉐이크랑 함께 먹을 간식으로 고...

고구마와 단호박은 모두 건강한 선택이지만, 스위치온 다이어트의 관점에서 몇 가지를 고려해볼...

04/10 · 조회 15 · 추천 0

4일차부터 7일차까지 허용식품에 구운뒷다리살이 없는데 저녁으로 먹어도될까? 아침, 점심, 간식은 단...

4-7일차저녁여성

안녕하세요! 스위치온 다이어트 4-7일차 진행 중이시군요. 저녁으로 구운 뒷다리살을 선택한...

04/10 · 조회 9 · 추천 0

간식으로 연두부 먹으려고 하는데 소량의 양념은 가능하다고 했는데 그 범위가 어디까지야? 1-3일차에...

1-3일차간식여성

네, 연두부는 1-3일차에 허용되는 훌륭한 간식입니다! 연두부는 고단백이며 소화도 잘되기 ...

04/10 · 조회 15 · 추천 0

간식으로 단백질쉐이크 대신 연두부 먹어도 되나요?

1-3일차간식여성

네, 간식으로 단백질 쉐이크 대신 연두부를 섭취할 수 있습니다! 연두부는 저지방, 고단백 ...

04/10 · 조회 18 · 추천 0

3일차 저녁 단백질 쉐이크 대신 가자미 구이만 먹어도 돼? 간식으로 두부 먹었더니 배불러서

1-3일차저녁여성

네, 3일차 저녁에 단백질 쉐이크 대신 가자미 구이를 먹는 것은 가능합니다. 가자미는 단백...

04/10 · 조회 14 · 추천 0

점심먹고 배가안고파서 간식 안먹어도되나요

2주차

네, 점심을 먹고 배가 안 고프다면 간식을 굳이 먹지 않아도 괜찮습니다. 스위치온 다이어트...