스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

간식으로 삶은 계란 먹어도 돼?

네, 간식으로 삶은 계란을 먹는 것은 아주 좋은 선택입니다! 삶은 계란은 고품질의 단백질과...

간식 쉐이크 안먹고 저녁으로 쉐이크랑 데친두부 먹을건데 두부 양은 어느정도 해야해?

1-3일차 스위치온 다이어트를 진행하고 계시군요! 이 단계에서는 주로 단백질을 충분히 섭취...

점심에 우삼겹 포케볼을 먹었는데 너무 배가 불러. 간식으로 단백질 쉐이크를 먹었는데 저녁에 방울토마...

4주차 진행 중이시군요! 점심에 우삼겹 포케볼을 드셨다면, 철분과 단백질이 충분히 공급되었...

그러면 간식 쉐이크 안먹는 대신에 저녁에 쉐이크랑 두부 데쳐서 반모 먹어도 돼?:

네, 저녁에 단백질 쉐이크와 데친 두부를 함께 섭취하는 것은 좋은 선택이에요! 스위치온 다...

배 안고픈데 꼭 간식 쉐이크 먹어야해??

1~3일차 스위치온 다이어트에서는 지방 대사를 시작하는 중요한 시점이에요. 간식으로 단백질...

점심에 오이비빔밥을먹고 배가 안꺼졌는데 간식쉐이크 먹어야해? 저녁에는 생선구이 집에서 저녁약속도 있...

현재 4주차에 계신 만큼, 식사와 간식 조절이 중요합니다. 점심에 오이비빔밥을 먹고도 배가...

4일차 간식으로 복숭아 한조각 먹어도 돼? 이미 쉐이크는 먹었어

4일차 간식으로 복숭아 한 조각을 먹는 것은 가능합니다. 하지만 주의할 점이 있어요! 복숭...

간식 단백질 쉐이크 대신에 아몬드 가루랑 단백질 쉐이크 가루 넣고 쿠키 만들어 먹어도 될까?

네, 아몬드 가루와 단백질 쉐이크 가루로 쿠키를 만드는 것은 좋은 아이디어예요! 스위치온 ...

4일차 간식으로 복숭아 반개만 먹어도 돼?

4일차 간식으로 복숭아 반 개를 먹는 것은 좋지 않습니다. 현재 진행 중인 단계에서는 저탄...

점심 먹었는데, 간식으로 옥수수하나 먹었어... 먹어도 돼니?

옥수수는 섬유질과 영양소가 풍부한 간식으로, 적절한 양을 섭취하면 건강에 좋은 선택이 될 ...