스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

간식으로 고구마나 밤 먹어도 돼? 먹을수 있는 과일은 뭐가 있어?

3주차에 계신 여성분으로서 질문해 주셔서 감사합니다! 고구마와 밤에 대해 말씀드릴게요. ...

3주차 먹을 수 있는 간식 리스트를 알려줘

3주차에 먹을 수 있는 간식 리스트를 소개해드릴게요! 이 시기에는 영양소 섭취를 늘리면서도...

아침 점심 간식 저녁 어떻게 먹는게 좋을까? 아니면 다시 1주차로 바로 돌아가는게 역시 좋을지

유지기에 들어선 상태라면, 식사 패턴을 잘 조절해가며 건강하게 유지하는 것이 중요해요. 스...

단백질 쉐이크 4번은 너무 부담스러운데 간식은 생략해도 될까?

1-3일차에 단백질 쉐이크를 4번 섭취하는 것이 부담스러울 수 있다는 점, 이해해요! 하지...

두리안 칩 간식으로

두리안 칩에 대해 질문해 주셨네요! 두리안은 독특한 맛과 향으로 유명하죠. 스위치온 다이어...

간식으로 프로틴바 먹어도 되나요? 당류 6g이예요.

3주차 진행 중이라면 간식으로 프로틴바를 고려할 수 있어요. 다만, 당류가 6g이라면 그 ...

아침 9시에 단백질 쉐이크를 먹고 오후 12시에 점심으로 저탄수식단을 하고 간식은 못챙겨 먹고 저녁...

현재 4주차에 계시고, 저녁 시간이 늦어 배고픈 상태라면 몇 가지 대안을 고려해볼 수 있어...

단백질쉐이크 때문에 모낭염이 생긴것 같아. 단백질쉐이크 점심 간식으로 안먹어도 돼? 대체 할 수 있...

단백질 쉐이크를 섭취하고 모낭염 증상이 나타난 것 같은데요, 이 경우에는 섭취를 잠시 중단...

감귤 랑그드샤 간식으로 먹어도 돼?

감귤 랑그드샤는 보통 감귤맛의 과자가 포함된 간식이죠. 하지만 스위치온 다이어트 관점에서는...

영화관에서 먹어도 되는 간식이 뭘까? 팝콘 먹어도 돼?

23일차에 계신 분이라면 정말 좋은 진행 상황이네요! 영화관 간식으로는 웬만하면 건강한 선...