계란찜에 새우젓을 넣는 것은 가능하지만, 스위치온 다이어트 관점에서 몇 가지 점을 고려할 ...
04/09 · 조회 9 · 추천 0
계란후라이는 스위치온 다이어트의 다양한 단계에서 허용되지만, 어떤 단계에서 들어가게 될지는...
04/09 · 조회 12 · 추천 0
네, 4일차 과정에 계신 것이라면 애호박 계란전을 먹는 것은 가능합니다! 애호박과 계란은 ...
04/09 · 조회 16 · 추천 0
우선 24시간 단식 후 첫 식사를 잘 마치신 것 같아 축하드립니다! 하지만 먹은 양이 많아...
스위치온 다이어트의 1~3일차는 지방 대사 스위치를 켜는 단계로, 탄수화물 섭취를 최소화하...
04/09 · 조회 15 · 추천 0
네, 저녁 식사로 무탄수 메뉴인 계란에 쪽파와 새우를 넣고, 된장국에 돼지고기, 두부, 버...
04/09 · 조회 11 · 추천 0
삶은 계란을 간식으로 먹는 것은 아주 좋은 선택이에요! 계란은 단백질이 풍부하고 영양가가 ...
그 식사는 스위치온 다이어트 1주차의 목표에 잘 맞춰져 있습니다. 귀리밥(밥 2:귀리 1)...
네, 스위치온 다이어트 3일차에 저녁 약속이 생기셨군요! 말씀하신 대로 스지전골 메뉴에서 ...
04/09 · 조회 14 · 추천 0
2주차에서는 간헐적 단식을 적용해 인슐린 저항성을 개선하고 지방을 더 효율적으로 태우는 것...
04/09 · 조회 10 · 추천 0