삶은계란 닭가슴살스테이크 풋고추랑 고추장 조금 단백질쉐이크 이렇게 먹어도되?
네, 그 조합은 좋은 선택이에요! 4-7일차 단계에서는 저탄수화물 식단으로 단백질과 채소를...
16일차 단식시간잘지켰는데 저녁으로 참치키토김밥이랑 계란국(계란2+홍게액한숟갈+물) 어때요
16일차에 접어든 것을 축하드립니다! 지금 단계에서는 이미 지방을 에너지원으로 사용하는 데...
계란 먹을 수 있나요?
네, 계란은 스위치온 다이어트를 진행하는 동안 섭취할 수 있는 좋은 식품입니다! 특히 1-...
계란은 왜 먹으면 안돼?
스위치온 다이어트 1-3일차에서는 주로 지방 대사를 켜는 단계로, 탄수화물 섭취를 제한하고...
2일차 계란은 안되는데 메추리알은 돼?
네, 메추리알은 2일차 스위치온 다이어트 식단에서 허용됩니다! 메추리알은 단백질과 영양소가...
토마토 계란 볶음 해먹어도 돼?
네, 토마토 계란 볶음은 스위치온 다이어트에서 허용되며 건강한 선택으로 추천할 수 있어요!...
16일차 저녁으로 계란2 홍게액한숟갈 간장한숟갈로 만든 계란국 안되나요 무탄수? 저탄수?
제안하신 저녁 식사는 영양적으로 매우 좋은 선택입니다! 계란은 건강한 단백질을 제공하며, ...
계란김밥 먹어도 됨? 계란이랑 밥이랑 들어잇는건데
계란김밥은 스위치온 다이어트의 4주차 단계에서 섭취할 수 있는 음식으로 볼 수 있지만, 몇...
간장계란밥 먹어도 돼? 재료는 간장, 계란, 밥 , 참기름 들어갈 예정 밥은 잡곡밥
간장계란밥은 맛있고 간편한 한 끼로 많은 사람들이 선호하는 음식이에요! 그러나 스위치온 다...
1주차 4일차 때 부추 먹어도 돼? 기름 없이 돼지고기 안심이랑 부추랑 굽고 계란찜 먹어도 돼?
1주차 4일차는 적응기 단계로, 저탄수화물 식사를 시작하는 시점입니다. 부추는 영양가가 높...
