스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

24간 공복 후 저탄식 먹어야하는데 묵은지 계란 참치 기밥 먹어도됨?

4주차에 접어들며 24시간 공복 후 저탄수화물 식사를 하는 것은 좋은 접근입니다! 묵은지,...

점심으로 건더기 없는 순수랑 새싹카레랑 계란 닭가슴살 먹어도 되나요

점심으로 건더기 없는 순두부, 새싹카레, 그리고 계란, 닭가슴살을 함께 섭취하는 것은 매우...

다음 메뉴 중 뭘 먹을까요? . 두부 감마스 샐러드 . 안동찜닭 . 짬뽕덮밥 (현미밥 적게) + 계...

4-7일차 스위치온 다이어트를 진행 중이시고, 남성이시면 체지방 감량과 대사 회복을 위한 ...

2주차에는 반숙 계란을 먹을 수 있나요?

네, 2주차에 반숙 계란을 드시는 것은 가능합니다! 반숙 계란은 단백질과 건강한 지방을 충...

계란장 만들어서 먹어도돼?

계란장은 스위치온 다이어트의 관점에서 좋은 선택입니다! 계란은 고단백 식품이며 건강한 지방...

식단을 양배추 썰어서 올리브유랑 발사믹 식초 두른 거 먹었고, 두부 반모랑 계란 2개 먹었어 간은 ...

네, 현재 4-7일차에 계신 것으로 보아, 신체가 건강한 적응을 하는 단계입니다. 양배추와...

점심에 현미밥 반공기에 계란 두개 회 200g 저염간장 두숟가락 라이트 참치 반캔 먹었는데 괜찮은거...

점심으로 드신 현미밥 반공기에 계란 두 개, 회 200g, 저염 간장 두 숟가락, 라이트 ...

2주차는 새우계란볶음밥 해먹어도돼? 밥은 컬리플라워라이스로 대체해서

네, 2주차에는 새우계란볶음밥을 컬리플라워라이스로 만들어도 좋습니다! 컬리플라워라이스는 저...

점심은 컬리플라워로 계란볶음밥 해먹었고, 아침 저녁 그리고 간식2번 아몬드브리즈 언스위트에 단백질쉐...

네, 현재 4-7일차에 계신 만큼 식사가 잘 이루어지고 계신 것 같아요! 점심으로 컬리플라...

계란 후라이 몇개까지 먹을 수 있어?

4-7일차 스위치온 다이어트의 경우, 점심 식사에서는 저탄수화물 일반식을 섭취해야 하며, ...