3일차 닥터브라이언 비타민C&D3000(복숭아맛)구미를 7개먹었어 1개에28칼로리/ 탄수화물: 7g...
3일차 진행 중인 스위치온 다이어트에서 비타민 C&D 구미를 섭취한 건 좋은 선택이에요! ...
점심 먹고나서 바로 간식으로 단백질쉐이크에 저지방 우유 타먹는거 괜찮아?
네, 점심 먹고 나서 간식으로 단백질 쉐이크에 저지방 우유를 타서 마시는 것은 괜찮습니다!...
이제 스위치온 프로그램이 끝났는데, 앞으로 식단을 아침은 단백질 쉐이크, 점심은 일반식인데 밥 양 ...
아주 좋은 질문이에요! 스위치온 다이어트 프로그램을 성공적으로 마친 후 유지기에서는 이미 ...
쉐이크를 검은콩 두유에 타먹어도 되나요?
검은콩 두유에 단백질 쉐이크를 타먹는 것은 좋은 선택이에요! 검은콩 두유는 식물성 단백질이...
저녁에 쉐이크말고 먹어도 되는거 있어?
네, 저녁 시간에 단백질 쉐이크 외에도 먹을 수 있는 건강한 옵션이 있어요! 4-7일차에는...
지금 매일 식단 다 지켰는데 6일째 되는 토요일 저녁에 회나 닭가슴살 소세지 먹어도되나? 쉐이크도 ...
네, 지금 4-7일차 진행 중이시군요! 이 시점에서는 저탄수화물 일반식을 도입하여 조금씩 ...
쉐이크 먹을때 우유 500미리씩 먹어도돼?
네, 1-3일차에 단백질 쉐이크를 섭취할 때 우유를 500ml씩 넣어 마시는 것은 권장하지...
4일차에 2끼 단백질쉐이크, 저녁에 삼겹살이랑 파스타랑 술 과식했는데 계속 진행해도 될까?
4일차에 탁월한 선택은 아니었지만, 실수는 누구에게나 일어날 수 있어요! 스위치온 다이어트...
카패인이 소량 함유 된 단백질쉐이크 먹어도 돼??
네, 1-3일차 단계에서는 카페인이 소량 함유된 단백질 쉐이크를 드셔도 괜찮습니다. 하지만...
저녁에 샤브샤브먹는데 폭식할 것 같아 먹기전에 단백질 쉐이크먹으면 좀 덜할까..?
네, 저녁에 샤브샤브를 드시는 건 좋은 선택이에요! 샤브샤브는 신선한 재료와 단백질을 함께...
