스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

시작 1~2일동안 너무 바빠서 하루에 쉐이크를 한번만 먹었어 ㅠㅠ 다른 건 안 먹었구,, 그래도 오...

걱정하지 마세요! 현재 1-3일차에 있는 상황에서는 하루에 단백질 쉐이크를 충분히 섭취하는...

단백질쉐이크 우유 들어간거 먹어도 괜찮은가요? 편의점에서 파는 셀렉스 프로핏? 단백질이요

1-3일차 스위치온 다이어트 단계에서는 주로 단백질 쉐이크를 섭취하며, 탄수화물 섭취를 제...

디저트39 단백질쉐이크 마셔도 돼?

디저트39의 단백질쉐이크 마셔도 돼?

10일차인데 생리 중 식단 어떻게 하는게 좋아? 입맛이 없거나해서 때에 따라 단백질쉐이크나 이런걸 ...

10일차에 생리를 겪고 계시군요! 이 시기에는 호르몬 변화로 인해 입맛이 떨어지거나 피로를...

단백질 쉐이크 대신 계란이나 닭가슴살로 단백질 채워도돼?

네, 단백질 쉐이크를 대신해서 계란이나 닭가슴살로 단백질을 채워도 괜찮습니다! 계란은 고품...

쉐이크 타 먹을 때 우유나 아몬드밀크 그릭요거트에 타도 돼? 특히 1주차에

스위치온 다이어트의 1주차 동안에는 특별히 탄수화물 섭취를 제한하는 데 중점을 두기 때문에...

4일차에 점심 대신 저녁에 저탄수화물식 먹어도 돼? 점심은 단백질쉐이크로 먹고

네, 4일차에 점심 대신 저녁에 저탄수화물 식사를 하는 것은 가능합니다. 스위치온 다이어트...

4일차에 점심 저탄수화물식이고 저녁 단잭질쉐이크인데, 바꿔서 점심에 저찬수화물 저녁에 단백질쉐이크로...

네, 가능합니다! 점심에 저탄수화물 식사를 하고 저녁에 단백질 쉐이크를 섭취하는 방식은 충...

점심에 쉐이크먹고 저녁에 저탄수화물식 먹어도 돼?

네, 점심에 단백질 쉐이크를 섭취하고 저녁에 저탄수화물 식사를 하는 것은 스위치온 다이어트...