네, 2주차 무탄수식단에서 계란을 드셔도 좋습니다! 계란은 단백질과 건강한 지방이 풍부하게...
04/09 · 조회 14 · 추천 0
4-7일차에 해당하는 점심식사로 포케를 선택하는 것은 가능한 방법입니다. 포케는 생선과 신...
04/09 · 조회 19 · 추천 0
스위치온 다이어트에서 1주차 4~7일차, 2주차, 3주차에 먹는 일반식과 저탄수화물식에 대...
04/09 · 조회 16 · 추천 0
스위치온 다이어트에서 저탄수화물 식단이나 일반식을 선택할 때, 샐러드나 포케와 같은 식사를...
04/09 · 조회 12 · 추천 0
저탄수화물 식단이나 일반식에서 샐러드와 포케를 선택하는 것은 여러모로 건강에 도움이 될 수...
04/09 · 조회 11 · 추천 0
무탄수화물 식단에서 간장, 식초, 고추가루 소스를 사용하는 것은 약간의 조정이 필요합니다....
04/09 · 조회 10 · 추천 0
2주차인 현재 스위치온 다이어트에서는 저탄수화물 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 메밀면은...
무탄수화물 식단에서 닭가슴살을 포함하는 것은 단백질 섭취를 통한 근육 유지와 회복에 도움을...
저녁식사가 피할 수 없는 상황이라면, 조절 가능한 방법으로 접근하는 것이 좋습니다. 2주차...
네, 대패목살, 새송이, 그리고 양배추를 쪄서 저녁 무탄수 식단으로 먹는 것은 아주 좋은 ...