네, 2주차 저녁에는 무탄수화물 단백질 식단을 유지해야 합니다. 그릭 요거트는 일반적으로 ...
2주차가 끝나가면서 금기식품을 많이 섭취하셨군요. 그렇다면 스위치온 다이어트의 원칙에 맞게...
체지방 증가를 목적으로 하는 경우, 스위치온 다이어트 2주차에는 식단을 조절하는 것이 중요...
스위치온 다이어트의 1주차 식단은 지방 대사를 키우는 데 집중하는 시기입니다. 이 시점에서...
2주차 진행 중 인바디 측정 결과 근육량이 빠졌다면, 몇 가지 점을 고려해야 할 것 같아요...
저녁 식단으로 구운 버섯, 브로콜리, 가지, 두부에 토파토 소스와 모짜렐라 치즈를 얹어 먹...
2주차 첫날이시군요! 대장 내시경이 예정되어 있어서 특별한 식단을 유지해야 하겠네요. 이럴...
2주차의 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요. 이번 주 금요일에 대장내시경이 예정되어 있으...
네, 지금 상황에 대해서는 걱정하지 마세요! 체중이 증가한 것은 밀가루와 같은 금기식품 섭...
연두부는 식물성 단백질이 풍부하고, 저칼로리 옵션으로 스위치온 다이어트 단계에서 활용하기에...