3일차에 단백질 쉐이크 대신 간식으로 먹을 수 있는 건강한 대안이 있어요! 이 단계에서는 ...
04/09 · 조회 12 · 추천 0
스위치온 다이어트를 고려할 때 저탄수식 외식 메뉴를 선택하는 것은 중요한데요. 외식할 때에...
04/09 · 조회 16 · 추천 0
스위치온 다이어트의 유지기 단계에서 패스트푸드인 롯데리아 햄버거를 고려할 때, 몇 가지 점...
04/09 · 조회 17 · 추천 0
2주차 진행 중이시고 점심에 적합한 식사 메뉴를 찾고 계시군요! 이 시기에는 저탄수화물 일...
두부면은 저탄수화물 다이어트에 매우 좋은 선택이죠! 스위치온 다이어트에 맞춰 다양한 요리를...
04/09 · 조회 22 · 추천 0
3주차에 접어든 만큼, 무탄수 저녁을 준비할 때는 단백질과 채소를 중심으로 구성하는 것이 ...
04/09 · 조회 15 · 추천 0
소고기는 단백질 섭취에 좋은 선택으로, 스위치온 다이어트 단계에 따라 고를 수 있는 부위가...
서브웨이에서 샐러드를 선택하는 것은 좋은 결정이에요! 4-7일차 스위치온 다이어트에 맞춰 ...
04/09 · 조회 19 · 추천 0
4-7일차 스위치온 다이어트 단계에서 저탄수식단을 구성할 때는 단백질 섭취와 영양 균형이 ...
04/09 · 조회 18 · 추천 0
4일차의 첫 점심식사는 스위치온 다이어트의 진행 단계에서 매우 중요한 부분입니다. 이 시점...