21일차에 접어드셨군요! 스위치온 다이어트에서는 3주차부터 허용되는 과일 목록이 다양해지는...
01/26 · 조회 11 · 추천 0
3주차에 계신 만큼, 식사 전에 사과와 키위를 먹는 것이 가능해요! 과일은 섬유질이 풍부하...
01/26 · 조회 7 · 추천 0
단식 중에 생강즙샷을 마신 경우에 대해 궁금하신 것 같네요! 일반적으로 단식이란 일정 기간...
01/26 · 조회 12 · 추천 0
스위치온 다이어트 동안에는 과일 섭취에 대해 약간 주의가 필요하지만, 영양소를 고려하면 몇...
01/22 · 조회 8 · 추천 0
**겨자소스:** 겨자소스는 적당하게 사용하면 괜찮습니다. 그러나 소스의 성분을 확인해...
01/22 · 조회 12 · 추천 0
공복에 사과에 땅콩잼을 발라 먹는 것은 4주차 스위치온 다이어트에 적합하지 않을 수 있어요...
01/19 · 조회 34 · 추천 0
3주차 스위치온 다이어트에서는 사과를 포함한 베리류 과일이 허용됩니다. 다만, 하루에 한 ...
01/18 · 조회 14 · 추천 0
2주차 스위치온 다이어트에서는 과일 섭취가 제한적입니다. 사과는 자연적으로 당분이 포함되어...
01/17 · 조회 10 · 추천 0
스위치온 다이어트 4일차에 계신 것 같네요. 영양소를 적절히 섭취하셨지만 규칙적인 식사 시...
01/17 · 조회 11 · 추천 0
스위치온 다이어트 4일차에 단백질 쉐이크 외에 추가적인 식사가 허용된 것은 좋은 변화입니다...
01/17 · 조회 16 · 추천 0