스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

사과는 언제부터 먹을 수 있어?

사과는 스위치온 다이어트에서 탄수화물 섭취가 조금씩 허용되기 시작하는 2주차 후반부, 즉 ...

사과는 언제부터 먹을 수 있어?

사과는 스위치온 다이어트의 단계에 따라 적절하게 섭취할 수 있는 시점이 다를 수 있습니다....

abc주스 먹어도 돼? 사과즙 비트즙 당근즙 레몬즙 들어가 있어

3주차에 접어드셨군요! 이 시점에서는 간헐적 단식과 인슐린 저항성 개선을 목표로 하고 있습...

아오리사과 먹어도 되나요?

아오리사과는 비타민과 식이섬유가 풍부해서 건강에 많은 이점이 있는 과일이에요. 하지만 스위...

감자샐러드 삶은계란 삶은감자 사과 들어갔는데

감자샐러드에 대해 말씀해 주셨군요! 현재 스위치온 다이어트의 1-3일차 단계에서는 저탄수화...

3주차 아침에 단백질쉐이크 대신에 사과 1개, 그릭오거트로 대체해서 먹어도 되나요

3주차 아침에 단백질 쉐이크 대신 사과 1개와 그릭 요거트를 섭취하는 것이 가능합니다. 그...

이제 막 유지기에 접어들었는데 아침에 사과에 땅콩버터 발라 먹어도 돼?

유지기에 들어선 것을 축하드립니다! 아침에 사과에 땅콩버터를 발라 먹는 것은 좋은 선택이 ...

11일차에 레몬 사과식초 마셔도 될까요?

레몬 사과식초는 다이어트 중에 섭취할 수 있는 좋은 선택지 중 하나입니다. 특히, 사과식초...

소화가 안될 때 애플 사이다 비니거 (사과 식초) 희석액을 마셔도 될까요?

애플 사이다 비니거(사과 식초)는 소화 개선에 도움을 줄 수 있는 자연 재료 중 하나로 알...

하루에 먹을 수 있는 과일의 양은 얼마일까? 특히 자두, 바나나, 사과를 조합으로 한다면

3주차인 스위치온 다이어트 단계에서는 과일 섭취를 조절하여 혈당 관리와 체지방 감량을 목표...