삼겹살 먹어도 될까요?
삼겹살은 고단백이지만, 포화지방이 많아 1-3일차 스위치온 다이어트에서는 주의가 필요해요....
탄수제한식에 삼겹살 먹어도 돼?
스위치온 다이어트의 탄수화물 제한 단계에서는 주로 단백질과 건강한 지방 섭취에 중점을 둬야...
4주차 점심 일반식으로 삼겹살 구워먹어도 될까?
4주차 점심에 삼겹살을 구워먹는 것은 조심해야 합니다. 지금 단계에서 식단은 저탄수화물 식...
삼겹살 구이가 너무 먹고싶은데... 에어프라이어에 구워먹는 것도 안돼?
2주차에 있다면 지방을 효과적으로 활용하고 인슐린 저항성을 개선하는 시점이죠. 삼겹살은 포...
3주차 저녁으로 보쌈 먹어도돼? 부위는 삼겹살..
명륜진사갈비 저녁 회식 있는데, 뭘 먹으면 좋을까? 목살 위주로 먹을까? 양념갈비나 삼겹살은 안되겠...
명륜진사갈비에서 저녁 회식을 하시는군요! 2주차에 맞춰 건강한 선택을 하려면 몇 가지 사항...
4일차 삼겹살 수육 가능?
4일차에는 저탄수화물 일반식을 도입하는 단계이므로, 삼겹살 수육을 섭취할 수 있습니다. 하...
삼겹살 조금 먹어도 돼?
삼겹살은 고단백이지만 포화지방이 많기 때문에 스위치온 다이어트의 1-3일차에서는 섭취를 권...
훈제 삼겹살 먹어도 돼?
훈제 삼겹살은 일반적으로 고지방 음식이기 때문에 스위치온 다이어트의 2주차에는 주의가 필요...
양파 마늘 연어 청양고추 피망 가자미 두부면 닭가슴살 양배추 배추 대패삼겹살 올리브유 허브솔트 등 ...
스위치온 다이어트 중에 언급하신 식품들은 매우 건강하고 영양가가 높습니다. 각 식품의 활용...
