저녁에 단백질 쉐이크를 2팩 먹는 것에 대한 질문에 대해 답변드릴게요! 현재 4-7일차에 ...
단백질 쉐이크를 2개만 섭취한 경우, 하루 필요한 단백질 섭취량에 다소 부족할 수 있습니다...
네, 플레인 요거트에 단백질 쉐이크를 섞어 먹는 것은 매우 좋은 방법이에요! 이렇게 섞으면...
네, 저녁에 두부 반모를 섭취하는 것은 가능합니다! 스위치온 다이어트의 4-7일차에서는 저...
네, 오늘 하루 저녁을 단백질 쉐이크로 대체하는 것은 가능합니다. 2주차 단계에서는 저탄수...
3주차에서 에너지 드링크와 단백질 쉐이크를 섭취한 경우는 조금 주의가 필요해요. 에너지 드...
네, 4주차 식사 구성에 대해 문의 주셨군요! 현재 4주차 식사 방식은 체지방 감량을 극대...
단백질 쉐이크를 우유에 타서 마시는 것은 스위치온 다이어트 초기 단계(1~3일차)는 피하는...
네, 간식으로 단백질 쉐이크를 꼭 먹지 않아도 됩니다. 하지만 간식 쉐이크는 이 단계에서 ...
네, 물론 가능합니다! 점심에 수육을 드셨다면 단백질 섭취는 이미 충분한 상태일 수 있습니...