점심으로 먹을 외식메뉴 추천해줘 그리고 저녁에도 일반식 먹어야 할 수 있는데 그럼 점심 쉐이크 먹는...
점심 외식 메뉴로는 저탄수화물 중심의 식사가 좋습니다. 특히 단백질과 채소를 충분히 포함한...
단백질쉐이크 성분 좋은 거 추천해줘 잇더핏, 프로티원, 꼬박꼬밥고단저당
어젯밤에 밤9시30분까지 먹고 12시30분에 잤어. 공복시간유지하려면 11시30분까지 기다려야하는데...
현재 2주차에 계신 것을 고려할 때, 공복 시간을 유지하는 것이 중요합니다. 말씀하신 대로...
1~3일차에 단백질쉐이크 3번만 마셔도 돼?
네, 1~3일차에 단백질 쉐이크를 3번만 마셔도 됩니다. 이 단계에서 중요한 것은 하루 4...
하루 4번 쉐이크 제외하고 배고플 때 무가당 두유 하나 더 마셔도 돼?
네, 하루 4번 단백질 쉐이크 외에 무가당 두유를 추가로 드시는 것은 괜찮습니다! 이 시기...
점심으로 단백질 쉐이크를 먹어서 저녁을 저탄수로 먹어야하는데 메뉴가 조개구이라 돌솥알밥 약간 먹어도...
저녁식사에 저탄수화물 식단을 유지하는 것이 중요하므로, 조개구이는 좋은 선택이 될 수 있습...
1일차인데 쉐이크 두 번 밖에 못먹었어 괜찮아?
네, 1일차에 단백질 쉐이크를 두 번만 섭취한 것은 괜찮습니다. 초기 단계에서는 몸이 변화...
저녁으로 저지방 우유에 스위치온 단백질 쉐이크 탄거 2잔 먹었는데 괜찮아?
저녁으로 저지방 우유에 스위치온 단백질 쉐이크를 두 잔 섭취한 것은 아주 괜찮은 선택이에요...
5일차 점심 제육볶음 낙지볶음 조금, 샐러드 이렇게 먹었는데 저녁에 쉐이크먹고 내일부터 계속 6일차...
네, 5일차 점심으로 제육볶음과 낙지볶음, 그리고 샐러드를 드신 것은 좋습니다! 하지만 제...
점심에 샤브샤브먹을때 소고기는 거의 안먹고 야채위주로 먹었는데 간식 프로틴쉐이크를 챙겨먹어야할까? ...
현재 4-7일차에 계시고 점심에 샤브샤브를 야채 위주로 드셨다면, 아주 좋은 선택을 하신 ...
