2주차에서 3주차 넘어가는데 2주차 시작보다 근육량 올랐고 체지방률도 살짝 올랐눈데 3주차 진행해도...
네, 현재 3주차로 넘어가는 시점에서 근육량이 증가하고 체지방률이 살짝 올랐다면, 계속 진...
1주차 완주했는데 근육량만 3kg빠지고 오히려 체지방량이 늘었는데 이게 맞나…
축하드립니다! 1주차를 잘 마치셨네요! 스위치온 다이어트는 초기에는 체지방보다는 근육량이 ...
185센치 125키러 골격근 46키로 체지방량 35퍼 남성에게 적합한 단백질 양은 어느정도야?
남성의 경우, 적절한 단백질 섭취량은 체중, 운동량, 그리고 개인의 목표에 따라 다를 수 ...
근육량 감소 체지방 감소인대 3주차로 넘어가도되?
2주차에서 근육량이 감소하고 체지방도 감소한 경우, 3주차로 넘어갈지를 결정하는 것은 매우...
몸무게 55.7 - 52.9 골격근량 21 - 21 체지방량 16.8 - 14.3 bmi 22.1 ...
축하합니다! 21일차에 접어들면서 체중과 체지방, BMI가 개선되고 있는 모습을 보니, 스...
근력운동, 유산소운동, 단백질식단 모두 다 잘 지켰는데 1주 끝나고 인바디 쟀더니 근육이 빠져서 체...
8일차 진행 중이시군요! 근력운동과 유산소운동, 단백질 식단을 잘 지키고 계신 점은 매우 ...
1주 끝나고 인바디 쟀는데 근육량이 빠져서 체지방률이 더 올라갔어.
8일차 진행 중이라니, 잘하고 계세요! 인바디 결과가 있었군요. 근육량이 감소하고 체지방률...
오늘은 3일차야 몸무게는 빠지는데 체지방이 계속 오르는데 이게 정상이야?
3일차에 접어들면서 체중은 줄어들고 체지방이 감소하지 않는다면 몇 가지 요인이 있을 수 있...
4주차까지 완료, 1주차 체지방만 2kg, 3주차는 1.1kg 감량. 2,4주차 체지방 0.3kg씩...
4주차 다이어트를 수고하셨습니다! 체중 감량이 진행되는 중에도 체지방과 골격근의 변화를 분...
5-6주 동안 체중 7키로, 체지방 6키로 감량하고 다시 1일차부터 시작해서 4일차중이야. 이관개방...
체중 감량과 체지방 감소는 매우 긍정적인 성과입니다! 하지만 이관개방증 증상이 심해졌다면 ...
