유지기에는 일반 우유를 마시는 것이 가능합니다. 그러나 몇 가지 주의할 점이 있습니다. ...
03/18 · 조회 7 · 추천 0
네, 2주차입니다! 이 단계에서는 저탄수화물 일반식을 중심으로 진행하고 있는 만큼, 우유 ...
03/18 · 조회 10 · 추천 0
네, 3주차에는 식사에 좀 더 유연성을 줄 수 있어요! 오트우유로 변경한 라떼는 허용되는 ...
03/18 · 조회 12 · 추천 0
네, 2주차 진행 중이라면 무지방 우유로 바꾼 무가당 바닐라라떼는 비교적 괜찮은 선택일 수...
03/18 · 조회 19 · 추천 0
스위치온 다이어트를 시작하신다니 멋지네요! WHEY 제품인 단백질 쉐이크에 우유가 포함되어...
03/18 · 조회 20 · 추천 0
3주차에 접어들면 식단 조정이 중요한 시점이에요! 일반적으로 스위치온 다이어트에서는 우유 ...
03/17 · 조회 8 · 추천 0
11일차에 접어든 여성분이라면, 지금까지 건강한 식사를 하고 계신 것 같아요! 스위치온 다...
03/17 · 조회 20 · 추천 0
1주차 스위치온 다이어트에서는 단백질 쉐이크를 주요 음식으로 섭취하며, 이때 탄수화물을 최...
03/17 · 조회 9 · 추천 0
4일차에는 단백질 쉐이크를 섭취하면서, 탄수화물 섭취를 최대한 제한하는 것이 중요합니다. ...
스위치온 다이어트에서 우유의 섭취는 다이어트 단계를 고려할 때 적절하게 접근하는 것이 중요...
03/16 · 조회 17 · 추천 0