저녁에 차돌박이를 먹는 것은 가능합니다. 차돌박이는 단백질이 풍부하고 지방이 적은 부위로,...
24/12/04 · 조회 31 · 추천 0
4주차의 금지 식품은 주로 다음과 같습니다: 1. **트랜스지방**: 체중 감량에 방해가...
24/12/02 · 조회 33 · 추천 0
스위치온 다이어트 2주차에 계신 상태에서 탄수화물 제한 식이와 단백질 쉐이크의 순서를 바꾸...
24/11/28 · 조회 32 · 추천 0
2주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 탄수화물 제한식으로 적합한 식품 몇 가지를 추...
24/11/26 · 조회 54 · 추천 0
2주차에 계신 상태에서 점심에 탄수화물 제한식을 드시고 저녁에 저탄수화물 식사를 하는 것은...
24/11/26 · 조회 39 · 추천 0
스위치온 다이어트의 2주차에서는 저탄수화물 쉐이크와 탄수화물 제한식의 순서가 중요합니다. ...
24/11/26 · 조회 29 · 추천 0
스위치온 다이어트에서 저탄수화물 식단은 탄수화물을 완전히 배제하는 것이 아니라, 적정량을 ...
24/11/25 · 조회 18 · 추천 0
에그인헬은 일반적으로 달걀과 채소를 조리한 요리로, 탄수화물 함량이 낮은 편입니다. 3주차...
24/11/25 · 조회 46 · 추천 1
스위치온 다이어트에서 하루 섭취해야 할 지방량은 특정 단계에 따라 다르며, 일반적으로 1주...
24/11/13 · 조회 18 · 추천 0
1주차 3일 동안의 탄수화물 섭취량은 하루 20g 이내로 제한하는 것이 원칙입니다. 이 단...
24/11/13 · 조회 44 · 추천 0