스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

계란 두부 새송이버섯을 활용한 저녁식사 레시피 추천해줘

2주차에 적합한 저녁식사를 준비하는 건 정말 좋은 선택이에요! 계란, 두부, 새송이버섯을 ...

너무 배고파 어지럽거나ㅠ두통은 아닌데 배고파서 계란1개랑 소금 먹어도되너

현재 1-3일차 진행 중이라면, 허용된 식품을 섭취하는 것이 중요합니다. 배고픔을 느끼는 ...

저탄수식단으로 얼큰계란탕 먹어도 되?

네, 얼큰 계란탕은 저탄수화물 식단에 적합한 메뉴 중 하나입니다! 계란은 좋은 단백질 공급...

3일차인데 쉐이크는 역해서 도저히 먹을수 없어서 계란먹었는데 지금 배가 너무 고파서 계란 말고 대신...

3일차에 계란으로 대체하셨군요! 현재 음식을 충분히 섭취하지 못하고 있어서 배고픔이 느껴지...

4일차 점심~저녁 사이 간식 타임에 단백질 쉐이크랑 계란 흰자 두알 같이 먹어도 돼?

네, 4일차 점심과 저녁 사이에 간식으로 단백질 쉐이크와 계란 흰자 두 알을 함께 섭취하는...

찐 단호박 계란과 같이 점심으로 먹을때 몇 그램 먹어도돼?

4-7일차 스위치온 다이어트를 진행 중이시네요! 점심으로 찐 단호박과 계란을 함께 먹는 것...

4일차부터는 계란후라이(노른자 포함) 먹어도 돼? 스리라차소스도 먹어도 돼?

네, 4일차부터 계란후라이(노른자 포함)를 드셔도 좋습니다! 계란은 단백질이 풍부하고 필수...

4일차부터 아침식사를 단백질쉐이크가 아닌 삶은계란 2개로 하려고 해. 삶은계란 2개로 대체했을때의 ...

아침 식사를 단백질 쉐이크 대신 삶은 계란 2개로 대체하는 건 좋은 아이디어인 것 같아요!...

허용음식에 계란이 있는데 그게 4일차면 점심만 저탄수식단이고 나머지는 단백질쉐이크잖아. 그럼 계란을...

4-7일차 스위치온 다이어트를 진행 중이라면, 저탄수화물 일반식에 계란을 포함할 수 있습니...

저녁으로 고구마 2개, 계란2개, 닭가슴살 샐러드 그리고 떡 하나 먹었어...

저녁으로 고구마 2개, 계란 2개, 닭가슴살 샐러드, 그리고 떡 하나를 드셨군요! 전반적으...