스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

저탄수식단이 한번에 탄수화물 몇그램까지 가능한거야?

스위치온 다이어트 측면에서 저탄수화물 식단은 탄수화물 섭취를 제한하는 것을 목표로 합니다....

스위치온을 새롭게 시작하기는 애매하고 쉬어가는 느낌으로 1~3일차 식단 + 약간의 간식을 진행하려고...

현재 유지기에 있으시고, 스위치온 다이어트를 쉬어가는 느낌으로 1~3일차 식단을 진행하시는...

무탄수화물식에 감자 먹어도 돼? 정확히 어떤 식단을 해야해?

2주차에 접어드셨군요! 현재 무탄수화물식을 지키고 계시다면, 감자는 피해야 할 식품입니다....

식단 잘지키고 있는데 체중은 줄었는데 체지방이 늘어나고 골격근량이 떨어졌어. 2주차에는 회복이 될까...

스위치온 다이어트를 성실히 진행하고 계신 것 같아 정말 잘하고 계십니다! 현재 4-7일차의...

4-7일차 식단좀 알랴줘

4-7일차 단계에서의 스위치온 다이어트 식단은 신진대사를 활성화하고 체중 감량을 돕기 위해...

점심 회사 구내식당에서 이용하는데 단백질이 부족한 식단이 나오면 어떻게해야하지

회사 구내식당에서 제공하는 점심 식사가 단백질이 부족하다면, 몇 가지 방법으로 대처할 수 ...

스위치온 식단에 맞는 통곡물 파스타 섭취 권장량(g) 알려줘

통곡물 파스타는 스위치온 다이어트에서 비교적 허용된 식품 중 하나이지만, 섭취량에 관해서는...

카레는 식단으로 어때?

카레는 스위치온 다이어트 식단에서 활용할 수 있는 좋은 음식이 될 수 있어요. 하지만 몇 ...

저탄수식단으로 황태무국 같이 먹어도 되?

황태무국을 저탄수화물 식단으로 드시는 것은 괜찮습니다! 황태는 고단백 식품으로, 체중 감량...

1주차 저탄수 식단으오 통밀파스타에 마녀스프 가능해?

1주차 저탄수 식단에서는 기본적으로 탄수화물 섭취량을 제한해야 하므로, 통밀파스타는 이상적...