스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

점심 : 차돌박이 야채찜 + 저당쌈장,우렁살,대파,양파 저녁 : 방어회, 광어회+ 야채쌈 + 매운탕...

제시하신 점심과 저녁 식단은 스위치온 다이어트 관점에서 비교적 괜찮은 선택입니다. 각각의 ...

차돌박이 야채 찜 먹어도 돼 ?

차돌박이 야채 찜은 스위치온 다이어트에서 허용되는 음식입니다. 차돌박이는 단백질이 풍부하고...

야채는 모든것 허용인가요?

스위치온 다이어트 4-7일차에 해당하는 기간에는 대부분의 야채가 허용됩니다. 특히 녹황색 ...

4주차 일반식때 마라샹궈나 마라탕 되나요? (야채 두부 위주 토핑 구성)

4주차 일반식으로 마라샹궈나 마라탕을 드시는 것은 가능합니다. 하지만 몇 가지 주의사항이 ...

도토리묵야채무침, 땅콩조림

3주차에 도토리묵야채무침과 땅콩조림을 점심으로 드시는 것은 가능합니다. 하지만 몇 가지 주...

카레에 야채, 새우 넣어 먹어도되요?

카레에 야채와 새우를 넣어 드시는 것은 가능합니다. 야채는 영양소가 풍부하고 칼로리가 낮아...

ㅠㅠ 아니 그러면 유튜브에 다양한 다이어트 레시피대로 먹으면 그냥 밥 없이 먹어야겠네? 소스랑 야채...

2주차에 계신 상황에서 다이어트 레시피를 따르실 때, 탄수화물 섭취에 대한 고민이 많으신 ...

그럼 현미밥 2/3 먹으라면서 먹을 수 있는 탄수화물이 60g인데 야채 볶아먹고 구워먹고 해서 40...

8일차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 현재 허용된 탄수화물 섭취량이 60g인 상황에...

하루 탄수화물 양이 80g 이어야 한다는거야? 근데 단백질쉐이크 탄수화물이 10g 들어있다고 치면 ...

네, 맞습니다. 스위치온 다이어트에서는 하루 탄수화물 섭취량을 80g으로 제한하고 있습니다...

오겹살 구워서 야채쌈으로 먹어도 되나요?

오겹살을 구워서 야채쌈으로 드시는 것은 가능합니다. 현재 4-7일차에 해당하므로, 점심식사...