스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

계란 먹어도 돼? 두부랑 같이 계란찜처럼 해먹으랴구

네, 1-3일차 진행 중이라면 계란은 좋은 선택입니다! 계란은 고단백 식품으로 필수 아미노...

스위치온 1주차 배 배고플때 계란먹어도 돼?

스위치온 다이어트의 1주차에서는 단백질 쉐이크를 주식으로 삼고, 탄수화물 섭취를 제한하는 ...

2일차인데 계란 먹어도 되나요?

네, 2일차에는 계란을 섭취할 수 있어요! 계란은 단백질이 풍부하고 영양가가 높은 식품이라...

스위치온 1~3일차에 두부나 계란 먹어도 됨? 아니면 쉐이크만 먹어야함?

스위치온 다이어트 1~3일차에서는 본격적으로 지방 대사를 시작하는 단계입니다. 이때 주로 ...

오늘 스위치온 2일차인데 단백질쉐이크가 너무 거북하게 느껴져서 못먹겠는데 3일차부터는 삶은 계란으로...

네, 2일차에 들어서시면서 단백질 쉐이크에 거부감을 느끼는 건 이해할 수 있는 일이에요. ...

저녁으로 고구마 2개, 계란 2개랑 닭가슴살 샐러드 먹었어

저녁으로 고구마 2개, 계란 2개, 그리고 닭가슴살 샐러드를 드신 것은 굉장히 균형 잡힌 ...

간식 쉐이크 급하게 마셔서 체해서 저녁먹기 거북한데 많이는 못먹고 구운계란 2개만 먹어도 될까

네, 간식을 급하게 마셨다면 소화가 불편할 수 있어요. 저녁 식사를 조금만 하는 것도 괜찮...

단백질은 시중 단백질로 먹는데 두유를 무가당으로 안 먹어도 괜찮나요? 그리고 1-3일차 허용음식이 ...

좋은 질문이에요! 현재 진행 중인 1-3일차에서는 주로 단백질 섭취와 탄수화물 제한을 통해...

계란후라이먹어도돼? 간없이

1-3일차 스위치온 다이어트 단계에서는 주로 단백질 쉐이크를 중심으로 식사를 하고, 탄수화...

삶은계란 또는 메추리알장조림 2알 어때?

삶은 계란이나 메추리알 장조림 2알은 스위치온 다이어트 1-3일차 간식으로 아주 좋은 선택...