스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

2주차(11일차)에 인바디를 측정했는데, 골격근량이랑 체지방량이 모두 1kg씩 감소했어. 이대로 3...

네, 2주차 동안 골격근량과 체지방량이 각각 1kg 감소한 것은 긍정적인 변화입니다. 이런...

2주차 기버터 날짜지난거먹어도될까?

2주차에서 기버터(유청 단백질 버터)의 유통기한이 지나면, 먼저 해당 제품이 안전한 식품인...

2주차 저탄수식 때 만두 먹어도 돼?

2주차 저탄수 식단에서는 만두와 같은 탄수화물 함량이 높은 음식을 피하는 것이 좋습니다. ...

2주차 끝나고 인바디를 쟀는데 근육 량이 2주차 시작 때보다 회복은 되 었지만 첫 시작만큼은 아니에...

2주차 인바디 결과를 통해 근육량이 회복되었지만 처음 시작할 때만큼은 되지 않았다고 하시네...

2주차 첫 단식의 날인데, 꼭 24시간 단식해야해? 22시간 이 정도 안되겠니.

2주차 첫 단식의 날이면 아주 중요한 단계에 계신 거네요! 24시간 단식은 짧은 시간 동안...

2주차 아메리카노 먹어도돼?

네, 아메리카노는 2주차 스위치온 다이어트에서 허용됩니다! 하지만 몇 가지 주의사항이 있어...

2주차인데 점심으로 아래 메뉴 어때 훈제오리구이 정식, 잡곡밥, 미역국 등

스위치온 다이어트 2주차라면 저탄수화물 일반식을 잘 고려한 것으로 보입니다. 훈제오리구이와...

2주차 저녁에 장어구이 먹어도돼?

2주차에서는 저녁 식사에 무탄수화물 단백질 식단을 권장하고 있습니다. 장어구이는 단백질이 ...

1주차에 근육량이 -0.5kg 손실됐는데 2주차 인바디에 0.3kg만 회복이 되면 다음 주차 넘어가...

2주차 진행 중 근육량의 변화가 있었다면, 목표에 맞게 조정해야 할 필요가 있습니다. 스위...

2주차 수육대신 보쌈 먹을 때 몇그람, 어디부위 먹을지 알려줘 가브리살 괜찮아? 밥도 같이 먹을거면...

2주차에 보쌈을 선택하셨다면, 보쌈은 약간의 지방이 포함된 부위이므로 부위와 양을 신중하게...