스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

2주차를 마쳤는데 근육량이 첫날보다 0.4kg 감소했어. 0.4kg이면 변동 폭이 큰거야? 근육량 ...

근육량이 0.4kg 감소한 것은 다소 큰 변동으로 볼 수 있습니다. 그러나 인바디 측정의 ...

2주차에 금기인지 모르고 약속 갔다가 소고기 갈비살을 구워서 많이 먹었어. 양파 참소스 절임이랑 상...

걱정 마세요! 2주차에 소고기 갈비살을 드신 것은 의도치 않은 일이었지만, 큰 문제는 아닙...

근육량이 시작 전 20.1, 1주차 후 19.2 2주차 후 19.5로 변화했는데 3주차 진행해도 될...

근육량이 1주차 후 감소하고 2주차에서 약간 회복된 것처럼 보이네요. 현재 진행 상황을 고...

2주차 2틀 연속 점심 먹을 수 있어?

2주차에서는 점심으로 저탄수화물 일반식을 섭취하는 것이 핵심입니다. 그러나 2틀 연속으로 ...

2주차에 2틀 저녁 연속으로 저탄수를 먹어도 돼?

네, 2주차에 저녁으로 연속적으로 저탄수화물 식단을 섭취하는 것은 가능합니다. 이 시점에서...

2주차에 두끼릉 저탄수로 먹어도 돼?

네, 2주차에 두 끼를 저탄수화물로 드셔도 괜찮습니다! 현재 진행 중인 스위치온 다이어트 ...

2주차 점심 저녁 저탄수 무탄수인데 귀찮으면 그냥 단쉐먹어도 돼 ??

네, 2주차에 저탄수 또는 무탄수 식사를 하고 싶으시다면 단백질 쉐이크(단쉐)를 사용하는 ...

2주차 허용식품에 치즈도 있어?

2주차에서는 간헐적 단식과 인슐린 저항성 개선을 주요 목표로 삼고 있으며, 이 단계에서 허...

2주차 허용식단에 치즈도 포함이야?

2주차 스위치온 다이어트를 진행 중이라면, 허용 식단에 치즈가 포함될 수 있습니다. 2주차...

2주차야. 배가 부를 때는 간식이나 저녁을 걸러도 괜찮을까? 아니면 몸의 항상성 유지를 위해 프로그...

2주차에 접어드셨군요! 이 시기에는 간헐적 단식과 인슐린 저항성 개선이 중요한데요, 배가 ...