샐러드, 쉐이크로 저녁먹었는데 너무 배고파 계란 더 먹어도돼?
저녁 식사로 샐러드와 쉐이크를 드셨다면, 포만감이 떨어질 수 있습니다. 기본적으로 스위치온...
2일차 쉐이크4회까지오늘먹었어요. 근데허기짐이와서 매일무가당두유99.9 190ml 한번더 마셔도되...
네, 2일차 쉐이크를 4회 섭취한 후 허기가 느껴진다면 무가당 두유를 한 번 더 마시는 것...
하루 2L 마셔야 하는 물에 단백질 쉐이크에 들어가는 물도 포함시켜도 돼?
네, 하루 2L의 수분 섭취량에는 단백질 쉐이크에 들어가는 물도 포함됩니다. 중요한 것은 ...
단백질 쉐이크를 저지방 우유에 타서 먹어도 될까?
네, 단백질 쉐이크를 저지방 우유에 타서 먹는 것은 좋은 선택입니다! 특히 4-7일차에 들...
간식을 단백질쉐이크 대신 연두부를 먹어도 되니?
네, 1-3일차에는 간식으로 단백질 쉐이크 대신 연두부를 섭취하는 것이 가능합니다! 연두부...
24시간 단식하고 저녁먹었고 단백질이미 거의 70g 먹었는데 출출해서 단백질쉐이크 먹는거 오바야?
단식 후 저녁을 먹고 단백질을 70g 섭취하셨다면, 몸에서 필요한 영양소를 충분히 충족하신...
나오늘6일차애. 나아침에 저당제육대파덮밥먹고 점심 간식 쉐이크먹었어. 나머지 한끼가 남았는데 쉐이크...
네, 6일차에 계신 거군요! 고등어구이와 요거트, 김치 조합은 아주 좋은 선택이에요. 고등...
3주차 단식 끝나고 무탄수식 이미 먹었는데 단백질쉐이크 추가로 먹어도돼? 배고파
네, 3주차 단식이 끝난 상황에서 무탄수식으로 식사를 하셨다면, 단백질 쉐이크 추가 섭취가...
2일차진입했는데 배가너무고프면 쉐이크텀 줄여서 일찍먹어도될까요
배고픔을 느끼는 것은 스위치온 다이어트 1-3일차 동안 겪을 수 있는 일반적인 증상입니다....
쉐이크먹은지두시간지났는데 또배고픈데 쉐이크또먹어도됩니까
네, 두 시간 후에 다시 배고픔을 느낀다면 추가로 단백질 쉐이크를 섭취하는 것이 가능합니다...
