스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

일반 흰쌀 안되는 이유는 뭐야?

흰쌀밥이 스위치온 다이어트에서 제한되는 이유는 주로 혈당 지수와 관련이 있습니다. 흰쌀은 ...

현미 80 일반쌀 20 인 밥을 원래는 현미밥 2/3 먹는거잖아 근데 어제 80g이랑 오늘 50g...

현재 4-7일차에 계신 상황에서, 현미밥 80g과 일반 쌀 20g의 조합으로 드시는 것이 ...

어쩌지 현미로만 밥먹어야했는데 알고보니 현미 80+ 일반쌀 20으로 조합된 밥으로만 계속 먹었어 ....

현미 80%와 일반 쌀 20%로 조합된 밥을 드셨다면, 다소 탄수화물 섭취가 예상보다 많았...

아침 쉐이크 거르고 점심 일반식만 먹어도 되나요?

아침 쉐이크를 거르고 점심에 일반식을 먹는 것은 2주차 스위치온 다이어트의 원칙에 맞지 않...