스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

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1굽네치킨 먹어도되나요

스위치온 다이어트 4일차 들어가고 오늘 점심부터 저탄수화물 일반식 먹었거든? 근데 갑자기 설사 비스...

4-7일차

스위치온 다이어트 4일차에 저탄수화물 일반식을 드신 후 설사와 비슷한 증상이 나타난 것에 ...

01/16 · 조회 53 · 추천 0

23시간 단식후 무탄수 식단 칼로리는 어느정도 먹어야해? 500칼로리는 좀 많나?

스위치온 다이어트에서 23시간 단식 후 무탄수 식단을 따를 때, 칼로리 섭취량은 개인의 기...

01/16 · 조회 23 · 추천 1

탄수화물제한식으로 홍합 먹어도되나요?

홍합은 스위치온 다이어트에서 허용되는 단백질 식품 중 하나입니다. 탄수화물 제한식에서 홍합...

01/16 · 조회 7 · 추천 0

목살로 할 수 있는 무탄수 요리

목살로 할 수 있는 무탄수 요리로는 여러 가지가 있습니다. 스위치온 다이어트의 원칙에 따라...

01/16 · 조회 14 · 추천 0

닭가슴살칩 먹어도 될까 나트륨 11그람 탄수화물 1그람 당류 1그람 지방 1.3그람 포화지방 0.3...

3주차

3주차 스위치온 다이어트 진행 중이라면, 닭가슴살칩은 적절한 선택이 될 수 있습니다. 닭가...

01/16 · 조회 9 · 추천 0

원래 식후 식곤증이 없거나 아주 약한정도로만 느끼던 사람인데 스위치온 시작 후 4일차 부터 점심 저...

4-7일차점심여성

스위치온 다이어트 4-7일차에 접어들면서 점심 저탄수식단 후 식곤증이 심해지는 것은 몇 가...

01/16 · 조회 25 · 추천 0

점심에 24시간 단식 깰때 무탄수식사하면 그날 저녁에도 무탄수? 단식 깨는 날은 무탄수 하루 두번하...

3주차저녁

스위치온 다이어트 3주차에 계신 상황에서, 24시간 단식을 깨는 날에 대해 질문해 주셨네요...

01/16 · 조회 20 · 추천 0

배부를 때 식사를 멈추게 되니까 탄단지를 충족 못시키는데, 장기적으로 봤을 때와 스위치온 진행하는 ...

17일차

스위치온 다이어트를 17일차 진행 중이시군요! 현재 식사에서 배부름을 느낄 때 식사를 멈추...

01/16 · 조회 19 · 추천 0

13일차 단식인데 저녁에 끝나~ 무탄수로 뭐먹지? 추천좀해줘~

13일차 단식 후 저녁 식사로 무탄수화물 식사를 원하신다면, 다음과 같은 음식을 추천드립니...

01/16 · 조회 15 · 추천 0

무탄수화물 식단으로 수육을 먹을 때, 조리 과정에서 주의할 점은?

2주차저녁남성

수육을 조리할 때 주의할 점은 다음과 같습니다: 1. **고기 선택**: 지방이 적고 품...

01/16 · 조회 13 · 추천 0

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