저탄수식, 탄수화물제한식 할때 야채랑 단백질 양 상관없이 배부르게 먹어도 돼?? 고기 좋아해서 30...
저탄수식과 탄수화물제한식의 경우, 배부르게 먹는 것이 일반적으로 가능하지만 몇 가지 유의할...
단식 후 저탄수화물 저녁 식사에 김치전이나 배추전 먹어도 되나?
25일차에 접어든 만큼, 저탄수화물 저녁 식사에 대해 신중하게 접근하는 것이 중요합니다. ...
저탄수식단으로 고구마 괜찮아?
고구마는 저탄수화물 식단에서 적절하게 섭취할 수 있는 식품입니다. 하지만 스위치온 다이어트...
일요일이여서 늦잠을 자서 오후 1시에 일어났어. 아침 쉐이크 건너뛰고 저탄수식으로 현미밥 80g, ...
안녕하세요! 스위치온 다이어트를 8일차 진행 중이시군요. 질문하신 내용에 대해 살펴보겠습니...
3일차 끝나고 첫 저탄수 식사인데 수육,현미밥 같은 거 먹어도 돼? 장에 부담가지 않을까?
네, 4-7일차에 접어드셨군요! 첫 저탄수 식사에 수육과 현미밥을 포함하는 것은 가능합니다...
점심이랑 저녁 계속 바꿔먹어도 돼? 점심 단쉐 저녁 저탄수 이렇게
네, 점심과 저녁 식사를 바꿔 먹는 것은 가능합니다. 스위치온 다이어트의 핵심은 본인의 생...
4일차 점심 저탄수화물식으로 먹는 양이 정해져 있나요?
네, 4일차 점심은 저탄수화물 일반식으로 식사하며, 양에 대한 조절이 중요합니다. 이 단계...
저탄수 식사때는 배불리 먹어도 돼?
저탄수 식사에서는 배부르게 먹는 것이 가능합니다. 하지만 몇 가지 원칙을 고려해야 해요. ...
쉐이크베이비 프로틴쉐이크 먹어도 되나? (1회 45그램당 탄수화물 17g, 단백질 21g) 네끼 다...
스위치온 다이어트를 1-3일차 진행 중이시군요! 이 단계에서는 지방 대사를 전환하기 위해 ...
탄수화물 몇 g정도 섭취가능해?
스위치온 다이어트의 4-7일차에서는 탄수화물 섭취를 조절하는 것이 중요합니다. 이 단계에서...
