점심에 서브웨이 샌드위치 먹어도 돼? 로티세리 바비큐 치킨, 위트, 아메리칸치즈, 양상추, 양파, ...
20일 차의 스위치온 다이어트에서는 간헐적 단식을 통해 인슐린 저항성을 개선하고, 대사 최...
오늘 2주차 첫 공복을 해야하는 날인데 실수로 자몽에이드 한잔을 홀짝 마셔버렸어...공복을 다시 해...
네, 자몽에이드를 호흡적 드셨다면, 현재 2주차 첫 공복의 원래 목표는 훼손되었네요. 자몽...
점심에 샐러드 못 먹을 거 같은데 다른 거 먹을 거 추천해줄만한 거 있을까? (ex. 쭈꾸미, 순대...
20일차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 점심 샐러드를 대신할 수 있는 식사로는 다음...
오늘 공복 하는 날인데 실수로 자연스럽게 자몽에이드를 세모금 정도 마셔버렸어 공복을 다시 해야 할까...
공복 상태에서 자몽 에이드를 조금 마신 것은 다소 아쉬운 실수지만, 크게 걱정하지 않으셔도...
17일차인데 점심에 순대국밥 먹어도 될까.?
17일차에 순대국밥을 드는 것은 조금 고민이 필요합니다. 스위치온 다이어트의 3주차 단계에...
회식때문에 점심에 저탄수식을 저녁에 먹을건데 저녁에 밀가루랑 술 먹어버렸으면 1일차부터 다시해야돼?...
회식 자리에서 밀가루 음식이나 술을 섭취하게 되면 초반의 계획에 어긋날 수 있지만, 걱정하...
24시간 단식때 보리차 먹어도 돼?
네, 24시간 단식 동안 보리차는 마셔도 괜찮습니다! 보리차는 칼로리가 거의 없고, 수분 ...
함박스테이크 먹어도 되나요?
함박스테이크는 단백질이 풍부한 음식으로 일반적으로 다이어트에 도움이 될 수 있습니다. 하지...
고기만두 먹어도 될까요?
고기 만두는 스위치온 다이어트에서 권장되지 않는 식품 중 하나입니다. 주로 밀가루로 만들어...
원래 점심에 저탄수 식사 해야되잖아 근데 내가 회식을 해야되는데 점심에 쉐이크먹고 저녁에 회식에서 ...
네, 4-7일차 단계에는 점심에 저탄수화물 일반식을 섭취하는 것이 중요하지만, 회식과 같은...
