스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

오늘 단식날인데 저녁으로 샌드위치 먹어도 됨? 빵 한쪽 빼고먹을게

단식 중에는 가능한 한 음식을 피하는 것이 좋습니다. 샌드위치의 주 재료인 빵에는 탄수화물...

단식일에 저혈당 증상 있으면 어떻게 해야해?

단식일에 저혈당 증상이 나타나는 것은 꽤 일반적인 현상입니다. 저혈당은 에너지원이 부족해질...

2주차에 단식을 하려고 하는데 점심을 먹고 단식을 하면 다음날 점심에 탄수화물얼 먹어도 괜찮아?

네, 2주차에 간헐적 단식을 계획하고 계시군요! 점심 식사 후 단식을 시작하는 것은 좋은 ...

어제가 단식날이라서 처음으로 꾹참고 단식을 진행했는데, 오늘따라 기운이 꽤 빠지네. 원래 그런거야?...

17일차 진행 중 힘든 상태에 계신 것 같네요! 단식 후에 피로감을 느끼는 것은 흔할 수 ...

첫주 1~3일차는 지방대사 활성화, 장 휴식이 목적이라 쉐이크만 먹게 하는데 이때 아예 쉐이크도 안...

1~3일차는 지방 대사를 활성화하고 장을 휴식시키는 중요한 단계입니다. 이 단계에서는 단백...

전날 단식 잘 했는데 왜 체중이 200g 늘었을까

체중이 단식 후에도 증가하는 것은 여러 가지 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 일반적으로 ...

24시간 단식할 때는 물 외엔 아무것도 먹으면 안돼?

네, 24시간 단식 동안에는 물 외에 아무것도 섭취하지 않는 것이 원칙입니다. 단식 기간 ...

3주차 진행 중인데 단식 스케줄 물어볼게. 시간을 기준으로 하는거야? 아니면 점심까지 먹고 단식시작...

3주차 진행 중이시군요! 간헐적 단식 스케줄에 대해 설명해드릴게요. 스위치온 다이어트에서...

단식 후 알로하포케 먹어도 되나?

스위치온 다이어트 23일차에 계시군요! 현재 단식을 진행 중이라면, 단식이 끝나는 시간 이...

단식중에 둥글레차 같은 거 마셔도 되나?

23일차에 접어들었군요! 단식 중에 둥글레차를 마시는 것은 가능합니다. 둥글레차는 일반적으...