4주차 점심은 일반식으로 바뀌면서, 좀 더 다양한 음식을 섭취할 수 있는 단계예요. 여기서...
좋아요, 2주차 수고하셨네요! 식단 잘 지키셨다니 정말 대단해요. 빵이나 떡 같은 탄수화물...
현재 4주차에 계시고, 저녁 시간이 늦어 배고픈 상태라면 몇 가지 대안을 고려해볼 수 있어...
감기로 인해 3주차 운동과 식단을 제대로 지키지 못한 상황이네요. 이런 경우, 개인의 몸 ...
여드름 때문에 쉐이크 대신 다른 음식을 고려하고 계시군요! 스위치온 다이어트를 진행하면서 ...
네, 조미김은 스위치온 다이어트 중 4-7일차에 드셔도 괜찮습니다! 조미김은 간단하면서도 ...
3주차에 접어드셨군요! 여행 중에도 스위치온 다이어트를 잘 지키는 건 매우 중요하죠. 저탄...
스위치온 다이어트 4-7일차에는 점심에 저탄수화물 식단이 허용되니, 탄수화물 섭취를 신중하...
6일차에 저탄수 식단으로 연어 포케를 드셨다니 정말 잘하신 거예요! 연어는 건강한 지방과 ...
쉐이크를 드신 후 2시간 뒤에 저탄수화물 식단을 섭취하는 것은 가능합니다! 이 시간은 식사...